Ograniczona wiarygodność kalkulatorów medycznych: Wyniki dostarczane przez ten kalkulator zdrowotny opierają się na modelach teoretycznych i służą wyłącznie ogólnej orientacji. Nie są one przeznaczone do diagnozowania chorób ani powikłań. Wszystkie niepokojące wyniki należy zawsze omówić ze swoim zespołem medycznym.

Kalkulator tętna spoczynkowego

Wprowadź wymagane dane poniżej, aby dokonać obliczeń.

Czym jest tętno spoczynkowe?

Tętno spoczynkowe (Resting Heart Rate - RHR) to liczba uderzeń serca na minutę w stanie całkowitego spoczynku i relaksu. Dla większości zdrowych dorosłych norma wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę (BPM). U sportowców wyczynowych RHR może wynosić nawet 40-50 BPM, co świadczy o wysokiej wydolności mięśnia sercowego.

Najczęściej zadawane pytania

Stres, niepokój, brak snu, odwodnienie, gorączka, kofeina, nikotyna, a także brak aktywności fizycznej mogą okresowo lub trwale podwyższać puls spoczynkowy.

Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa i wyłączenie odpowiedzialności

Tętno spoczynkowe może się różnić pod wpływem emocji, temperatury, kofeiny lub leków. Bardzo niskie tętno (poniżej 50 BPM) lub bardzo wysokie tętno spoczynkowe (powyżej 100 BPM) bez wyraźnej przyczyny wymaga konsultacji lekarskiej. W przypadku poważnych, naglichen lub niepokojących objawów skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi. W Polsce i Unii Europejskiej numer alarmowy to 112. Jeśli jesteś w innym kraju, użyj lokalnego numeru alarmowego.