안정 시 심박수(RHR) 평가기 (Resting Heart Rate Checker)
안정 시 심박수(Resting Heart Rate, RHR)는 완전한 휴식 상태에서 심장이 분당 몇 번 뛰는지를 나타내는 지표로, 심장의 펌프 효율성과 자율신경계 균형을 반영합니다.
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아침 기상 직후 1분간 측정한 맥박수(bpm)와 연령, 성별을 입력하세요.
계산기 입력 인터페이스 및 의학 알고리즘 로드 완료
임상적 의의 및 의학 가이드라인
성인의 정상 안정 시 심박수는 60~100 bpm입니다. 규칙적인 유산소 운동을 하는 운동선수는 심박출량이 커져 40~50 bpm(스포츠 서맥)이 나타날 수 있습니다. 특별한 운동 없이 100 bpm 이상이 지속되는 빈맥(Tachycardia)은 갑상선 기능 항진증, 빈혈, 탈수 또는 심부전의 신호일 수 있습니다.
