موثوقية محدودة للحاسبات الطبية: النتائج التي توفرها هذه الحاسبة الصحية تعتمد على نماذج نظرية وهي مخصصة للإرشاد العام فقط. وهي ليست مصممة لتشخيص الأمراض أو المضاعفات. يجب دائماً مناقشة أي نتائج مقلقة مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
علامات الخطر التي تستدعي الطوارئ (Red Flags): إذا ظهرت أي من الأعراض التالية، اتصل فوراً بـ الهلال الأحمر / الطوارئ (997 أو 998 أو 123 أو 911 أو 112):
  • تسارع النبض المفاجئ (أكثر من 120 نبضة) أو تباطؤه الشديد المصحوب بدوخة أو إغماء يتطلب عناية طبية عاجلة.

حاسبة نبضات القلب أثناء الراحة

احسب وقيم معدل نبضات قلبك في وضع الاسترخاء والراحة التامة لمعرفة مستوى لياقتك وصحة قلبك.

كيف تقيس نبض الراحة بدقة؟

يفضل القياس في الصباح الباكر فور الاستيقاظ وقبل النهوض من الفراش. ضع إصبعي السبابة والوسطى على معصمك أو رقبتك وعد النبضات لمدة دقيقة كاملة.

الأسئلة الشائعة

يتراوح النبض الطبيعي للبالغين وقت الراحة بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. قد يقل لدى الرياضيين ليصل إلى 40 نبضة وهو مؤشر لياقة ممتاز.

تنبيه طبي وإخلاء مسؤولية

هذه الحاسبة مخصصة للأغراض التعليمية والإرشادية العامة فقط، وتعتمد على معادلات طبية معتمدة دولياً. نتائج التقييم لا تغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص الإكلينيكي. في الحالات الطارئة، يرجى التوجه فوراً لأقرب قسم طوارئ أو الاتصال برقم الإسعاف المحلي.