安静時心拍数評価計算機

安静時の1分間あたりの脈拍数（bpm）から、心肺機能、自律神経のバランス、徐脈（60回未満）や頻脈（100回超）のリスクを評価。

医療上の免責事項および緊急時の対応について

当サイト（DrSymptoms）が提供する健康計算ツールおよび症状チェック情報は、医学的教育・情報提供のみを目的としており、医師による診断や治療に代わるものではありません。激しい胸の痛み、突然の呼吸困難、意識障害、激しい頭痛などの危険な症状がある場合は、直ちに119番（救急車）に通報するか、#7119（救急安心センター事業）にご相談ください。

オンライン計算フォーム

安静時心拍数と健康寿命

多数の大規模疫学研究により、安静時心拍数が恒常的に80 bpmを超える人は、60〜70 bpmの人に比べて全死亡リスクや心不全リスクが高いことが示されています。有酸素運動や禁煙、減塩が心拍数低下に効果的です。

受診の目安と注意点

突然の激しい動悸、胸の締め付け感、めまい、意識消失の恐れがある場合は速やかに救急外来を受診してください。

よくあるご質問（FAQ）

健康な成人の正常値は1分間に60〜100回（bpm）です。持久系アスリートでは「スポーツ心臓」により40〜50回台の徐脈となることがあります。

ストレス、睡眠不足、カフェイン・アルコールの摂取、脱水、発熱、貧血、甲状腺機能亢進症（バセドウ病）、不整脈などが挙げられます。