Calculateur de Fréquence Cardiaque au Repos
Analysez votre fréquence cardiaque au repos (RHR). Découvrez si vos battements par minute se situent dans les moyennes saines pour votre profil.
Pourquoi la fréquence au repos est un indicateur de santé ?
Un rythme cardiaque au repos bas est généralement le signe d'un muscle cardiaque plus efficace et d'une meilleure forme cardiovasculaire. Le cœur pompe plus de sang à chaque battement, réduisant l'effort nécessaire pour faire circuler les nutriments.
Quand s'inquiéter de ses pulsations ?
Des battements constamment élevés au repos peuvent indiquer un niveau de stress aigu, de la déshydratation, de la fièvre, une anémie ou des troubles de la thyroïde. Ils doivent faire l'objet d'une consultation médicale.
Questions Fréquentes
Pour la majorité des adultes, une fréquence cardiaque au repos saine se situe entre 60 et 100 battements par minute (BPM). Chez les sportifs d'endurance, elle peut descendre entre 40 et 50 BPM.
La bradycardie désigne un rythme cardiaque inférieur à 60 BPM au repos (bénin chez le sportif, à surveiller sinon). La tachycardie désigne un rythme supérieur à 100 BPM au repos.
