체지방률 계산기 (Body Fat Percentage Calculator)
체중계의 숫자보다 중요한 것은 신체 구성 성분 중 순수 체지방이 차지하는 비율입니다. 미 해군(US Navy) 둘레 공식은 임상 및 피트니스 현장에서 가장 신뢰받는 체지방 추정 알고리즘입니다.
체지방률 계산기 (미 해군 둘레 공식) 온라인 계산
성별, 신장(cm), 목둘레(cm), 허리둘레(cm), 여성의 경우 엉덩이둘레(cm)를 줄자로 측정하여 입력하세요.
계산기 입력 인터페이스 및 의학 알고리즘 로드 완료
임상적 의의 및 의학 가이드라인
성인 남성의 건강 체지방률은 10~20%(25% 이상 비만), 여성은 18~28%(32% 이상 비만)입니다. 필수 체지방률은 남성 3~5%, 여성 10~13%이며, 이보다 낮으면 호르몬 분비 이상과 생리 불순이 발생합니다.
