موثوقية محدودة للحاسبات الطبية: النتائج التي توفرها هذه الحاسبة الصحية تعتمد على نماذج نظرية وهي مخصصة للإرشاد العام فقط. وهي ليست مصممة لتشخيص الأمراض أو المضاعفات. يجب دائماً مناقشة أي نتائج مقلقة مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.

حاسبة نسبة الدهون في الجسم

أدخل المعلومات المطلوبة أدناه لإجراء الحساب.

الدهون الأساسية مقابل دهون التخزين

تنقسم دهون الجسم إلى دهون أساسية ضرورية للوظائف الهرمونية والعصبية، ودهون تخزين تعمل كاحتياطي للطاقة وحماية للأعضاء الداخلية.

دقة قياسات محيط الجسم

على الرغم من سهولتها، تظل هذه الطريقة تقديرية بهامش خطأ يتراوح بين 3% إلى 4% مقارنة بالطرق المعملية المتقدمة مثل فحص DEXA.

الأسئلة الشائعة

تستخدم الحاسبة قياسات محيط الجسم لمقارنة الخصر والرقبة (والورك لدى النساء) بالطول لتقدير حجم الدهون وتوزيعها الإجمالي.

تتراوح النسبة المقبولة للرجال بين 14% و 24%، وللنساء بين 21% و 31%. قد تختلف النسب لدى الرياضيين أو كبار السن.

تحذيرات السلامة وإخلاء المسؤولية

نسب الدهون المستخرجة هي قيم تقريبية. يرجى استشارة مختص لقياسات أدق وتحديد أهداف صحية ملائمة. إذا كانت الأعراض شديدة أو مفاجئة أو مقلقة، فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية فورًا. إذا كنت في بلد مختلف، استخدم رقم الطوارئ المحلي في مكان وجودك. هذا الموقع الإلكتروني لا يقدم خدمات طبية طارئة.