Как работает метод расчета ВМС США (US Navy)?

Формула использует логарифмическую зависимость между окружностью шеи, талии (и бедер у женщин) и ростом, что позволяет определить процент жировой массы с точностью до 1–3% по сравнению с гидростатическим взвешиванием.

Каковы здоровые нормы процента жира?

Для мужчин здоровый диапазон составляет 10–20% (атлетический 6–13%). Для женщин здоровый диапазон составляет 18–28% (атлетический 14–20%) из-за физиологической роли эстрогенов.

Важная медицинская информация: Платформа DrSymptoms носит исключительно образовательный характер. Материалы, калькуляторы и анализатор симптомов не предназначены для постановки диагноза, назначения лечения или отмены назначений врача. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом.

Калькулятор процента жира в организме

Рассчитайте процент подкожного и висцерального жира онлайн по окружности шеи, талии и бедер. Оценка состава тела и норм по полу и возрасту.

Висцеральный жир и сердечно-сосудистый риск

Висцеральный жир, окружающий внутренние органы брюшной полости, метаболически активен и вырабатывает провоспалительные цитокины, повышая риск диабета 2 типа и атеросклероза.