Важная медицинская информация: Платформа DrSymptoms носит исключительно образовательный характер. Материалы, калькуляторы и анализатор симптомов не предназначены для постановки диагноза, назначения лечения или отмены назначений врача. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом.
Клиническое предупреждение: Данный инструмент носит исключительно ознакомительный характер. При возникновении следующих опасных симптомов немедленно вызовите скорую помощь (номер 112 или 103):
  • Падение уровня жира ниже 5% у мужчин и ниже 12% у женщин приводит к тяжелым гормональным нарушениям и аменорее.

Калькулятор процента жира в организме

Рассчитайте процент подкожного и висцерального жира онлайн по окружности шеи, талии и бедер. Оценка состава тела и норм по полу и возрасту.

Висцеральный жир и сердечно-сосудистый риск

Висцеральный жир, окружающий внутренние органы брюшной полости, метаболически активен и вырабатывает провоспалительные цитокины, повышая риск диабета 2 типа и атеросклероза.

Часто задаваемые вопросы

Формула использует логарифмическую зависимость между окружностью шеи, талии (и бедер у женщин) и ростом, что позволяет определить процент жировой массы с точностью до 1–3% по сравнению с гидростатическим взвешиванием.

Для мужчин здоровый диапазон составляет 10–20% (атлетический 6–13%). Для женщин здоровый диапазон составляет 18–28% (атлетический 14–20%) из-за физиологической роли эстрогенов.

Ограничения и клиническое применение

Результаты медицинских калькуляторов основаны на стандартных математических моделях и предназначены для общей ориентации. Они не могут служить основанием для самостоятельного назначения лечения или изменения предписаний врача. При любых сомнениях проконсультируйтесь со специалистом. В экстренных случаях звоните 112 или 103.