体脂肪率計算機（米国海軍US Navy方式）

身長、首周り、ウエスト周り（女性はヒップ周り）のサイズから、体脂肪率（%）、体脂肪量（kg）、除脂肪体重（LBM）を高精度に推計。

医療上の免責事項および緊急時の対応について

当サイト（DrSymptoms）が提供する健康計算ツールおよび症状チェック情報は、医学的教育・情報提供のみを目的としており、医師による診断や治療に代わるものではありません。激しい胸の痛み、突然の呼吸困難、意識障害、激しい頭痛などの危険な症状がある場合は、直ちに119番（救急車）に通報するか、#7119（救急安心センター事業）にご相談ください。

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BMIと体脂肪率の違い・隠れ肥満のリスク

BMIは標準範囲内であっても筋肉量が少なく体脂肪率が高い状態を「隠れ肥満（サルコペニア肥満）」と呼びます。内臓脂肪の過剰蓄積はインスリン抵抗性や動脈硬化の原因となるため、ウエスト周囲長や体脂肪率の把握が重要です。

受診の目安と注意点

極端な食事制限による急激な体脂肪減少は、女性の無月経や骨粗鬆症の原因となるため避けてください。

よくあるご質問（FAQ）

身体の周囲長（周径）と身長の対数比率から体組成を推定する手法で、水中体重測定法やDEXA法と高い相関性を持つ確立された体脂肪測定アルゴリズムです。

男性：標準（10〜19%）、軽度肥満（20〜24%）、肥満（25%以上）。女性：標準（20〜29%）、軽度肥満（30〜34%）、肥満（35%以上）が一般的な目安です。