Beperking van het gebruik van medische calculators: De resultaten van deze gezondheidscalculator zijn gebaseerd op theoretische modellen en dienen als algemene richtlijn. Ze zijn niet geschikt voor het diagnosticeren van ziekten of complicaties. Bespreek kritieke waarden altijd met je behandelend medisch team.

Taille-heupverhouding-calculator

Voer de hieronder gevraagde waarden in om de berekening uit te voeren.

cm
cm

Taille-heupverhouding (WHR) versus body mass index (BMI)

Hoewel de BMI de totale lichaamsmassa in verhouding tot de lengte meet, kan het niet identificeren waar die massa zich bevindt. De WHR beoordeelt specifiek centrale vetweefsel. Een persoon met een normale BMI kan nog steeds een hoog niveau van visceraal vet rond de inwendige organen hebben, wat metabolische risico's met zich meebrengt. Meting van WHR biedt een nuttige secundaire screeningparameter.

Hoe je taille en heupen correct kunt meten

Voor de taille plaats je het meetlint horizontaal rond je buik op het smalste punt of net boven je navel, nadat je normaal hebt uitgeademd. Voor heupen meet je rond het breedste deel van je billen. Houd het meetlint plat tegen je huid, zonder het te strak aan te spannen.

Klinische bereiken en beperkingen

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie duidt een WHR van 0,90 of hoger voor mannen en 0,85 voor vrouwen op abdominale obesitas en een hoog risico. De WHR kan echter minder nauwkeurig zijn bij personen kleiner dan 150 cm, bij personen met structurele veranderingen aan het bekken of tijdens de zwangerschap.

Wanneer direct medische hulp in te schakelen

  • Plotselinge, ernstige buikpijn, een opgeblazen gevoel of snelle gewichtstoename.
  • Kortademigheid, pijn op de borst of uitstralende pijn tijdens fysieke activiteit.
  • Ernstige duizeligheid, hoofdpijn of verwarring.
  • Bij ernstige, plotselinge of zorgwekkende symptomen neem je contact op met de lokale spoedhulp. In Nederland en de Europese Unie is het alarmnummer 112. Ben je in een ander land, gebruik dan het lokale alarmnummer.

Veelgestelde vragen

Meet de relatie tussen je middelomtrek en heupomtrek. Dit dient als een indicator voor de verdeling van het buikvet (visceraal vet).

Ophoping van overtollig vet rond de buik (appelvorm) houdt verband met een hoger risico op het metabool syndroom, hart- en vaatziekten en diabetes type 2 dan ophoping van vet rond de heupen en dijen (peervorm).

Veiligheidswaarschuwingen & disclaimer

De taille-tot-heupverhouding is een algemene indicator voor gezondheidsscreening. Het vormt geen diagnose van een stofwisselingsziekte. Bespreek je fysieke afmetingen en cardiovasculaire gezondheid altijd met een arts. Als je ernstige, plotselinge of zorgwekkende symptomen ervaart, neem dan contact op met je plaatselijke hulpdienst. In Nederland en de Europese Unie is het alarmnummer 112. Ben je in een ander land, gebruik dan het lokale alarmnummer. Bij ernstige, plotselinge of zorgwekkende symptomen neem je contact op met de lokale spoedhulp. In Nederland en de Europese Unie is het alarmnummer 112.