Beperking van het gebruik van medische calculators: De resultaten van deze gezondheidscalculator zijn gebaseerd op theoretische modellen en dienen als algemene richtlijn. Ze zijn niet geschikt voor het diagnosticeren van ziekten of complicaties. Bespreek kritieke waarden altijd met je behandelend medisch team.
Klinische Waarschuwing: Dit hulpmiddel is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden. Schakel direct spoedeisende medische hulp in (bel 112 in Nederland en België) bij de volgende ernstige symptomen:
  • Plotselinge, ernstige buikpijn, een opgeblazen gevoel of snelle gewichtstoename.
  • Kortademigheid, pijn op de borst of uitstralende pijn tijdens fysieke activiteit.
  • Ernstige duizeligheid, hoofdpijn of verwarring.
  • Bij ernstige, plotselinge of zorgwekkende symptomen neem je contact op met de lokale spoedhulp. In Nederland en de Europese Unie is het alarmnummer 112. Ben je in een ander land, gebruik dan het lokale alarmnummer.

Taille-heupverhouding-calculator

Bereken je taille-heupverhouding (WHR) om de verdeling van je lichaamsvet te beoordelen. Leer meer over gezonde bereiken en metabolische gezondheidsfactoren.

Taille-heupverhouding (WHR) versus body mass index (BMI)

Hoewel de BMI de totale lichaamsmassa in verhouding tot de lengte meet, kan het niet identificeren waar die massa zich bevindt. De WHR beoordeelt specifiek centrale vetweefsel. Een persoon met een normale BMI kan nog steeds een hoog niveau van visceraal vet rond de inwendige organen hebben, wat metabolische risico's met zich meebrengt. Meting van WHR biedt een nuttige secundaire screeningparameter.

Hoe je taille en heupen correct kunt meten

Voor de taille plaats je het meetlint horizontaal rond je buik op het smalste punt of net boven je navel, nadat je normaal hebt uitgeademd. Voor heupen meet je rond het breedste deel van je billen. Houd het meetlint plat tegen je huid, zonder het te strak aan te spannen.

Klinische bereiken en beperkingen

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie duidt een WHR van 0,90 of hoger voor mannen en 0,85 voor vrouwen op abdominale obesitas en een hoog risico. De WHR kan echter minder nauwkeurig zijn bij personen kleiner dan 150 cm, bij personen met structurele veranderingen aan het bekken of tijdens de zwangerschap.

Veelgestelde vragen

Meet de relatie tussen je middelomtrek en heupomtrek. Dit dient als een indicator voor de verdeling van het buikvet (visceraal vet).

Ophoping van overtollig vet rond de buik (appelvorm) houdt verband met een hoger risico op het metabool syndroom, hart- en vaatziekten en diabetes type 2 dan ophoping van vet rond de heupen en dijen (peervorm).

Beperkingen en Klinisch Gebruik

De schattingen van deze medische calculators zijn gebaseerd op gevalideerde wiskundige modellen en dienen uitsluitend ter algemene oriëntatie. Ze zijn niet bedoeld om zelfstandig aandoeningen te diagnosticeren of klinische besluitvorming te vervangen. Bespreek uw waarden altijd met uw behandelend arts. Bel in levensbedreigende situaties direct 112.