Tıbbi Hesaplayıcılar ve Sağlık Araçları
Vücudunuzun temel sağlık parametrelerini yorumlamanıza yardımcı olacak etkileşimli sağlık araçlarımızdan yararlanın. Tüm işlemler tarayıcınızda güvenli bir şekilde yerel olarak yapılır.
Sunulan hesaplayıcılar yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; profesyonel laboratuvar testlerinin veya hekim teşhisinin yerine geçmez.
Güvenli Kullanım Kuralları:
- Gizliliğin Korunması: Tüm hesaplamalar cihazınızda yerel olarak çalışır. Girdiğiniz verileri asla sunucularımızda toplamıyor veya saklamıyoruz.
- Doktor Görüşmesine Hazırlık: Çıkan sonuçları, bir sonraki hekim randevunuzda görüşmek üzere birer referans olarak kullanabilirsiniz.
- Acil Durum Prosedürü: Hayatı tehdit eden veya aniden kötüleşen durumlarda her zaman derhal 112 acil durum numarasını arayın.
Kilo ve Metabolizma
Vücut Kitle Endeksi (BMI), Bazal Metabolizma Hızı (BMR), günlük kalori ihtiyacı (TDEE), makro besin dağılımı ve hidrasyon hesaplayıcıları.
BMI Hesaplayıcı
Boy ve kilonuza göre Vücut Kitle Endeksinizi (BMI) ücretsiz hesaplayın. DSÖ standartlarına göre kilo durumunuzu öğrenin.
Kalori Hesaplayıcı
Kilonuzu korumak, vermek veya almak için günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın. Güvenli ve sağlıklı beslenme rehberi.
Su Tüketimi Hesaplayıcı
Kilonuz, aktivite düzeyiniz, iklim ve hamilelik durumunuza göre günlük su ihtiyacınızı mililitre cinsinden hesaplayın. Sağlığınızı koruyun.
BMR Hesaplayıcı
Mifflin-St Jeor formülüyle Bazal Metabolizma Hızınızı (BMR) hesaplayın. Vücudunuzun dinlenme halindeyken yaktığı kalori miktarını öğrenin.
İdeal Kilo Hesaplayıcı
Farklı klinik formülleri (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) karşılaştırarak ideal kilonuzu hesaplayın. Sağlıklı kilo aralığınızı öğrenin.
Vücut Yağ Oranı Hesaplayıcı
Vücut yağ oranınızı boy, kilo ve çevre ölçümlerine göre hesaplayın. Sağlıklı vücut kompozisyonu rehberini inceleyin.
Makro Hesaplayıcı
Günlük kalori hedefinize ve beslenme tarzınıza göre makro besin öğesi (karbonhidrat, protein, yağ) dağılımınızı hesaplayın.
TDEE Hesaplayıcı
Bazal metabolizma hızınız ve aktivite seviyenize göre bir günde yaktığınız toplam kalori miktarını (TDEE) hesaplayın.
Nabız Bölgesi Hesaplayıcı
Yaşınıza ve dinlenik nabzınıza göre yağ yakımı, kardiyo ve peak performans antrenman nabız bölgelerinizi hesaplayın.
Hedef Nabız Hesaplayıcı
Egzersiz yaparken yağ yakmak veya kondisyon geliştirmek için olmanız gereken hedef kalp hızı aralığını hesaplayın.
Bel-Kalça Oranı Hesaplayıcı
Bel ve kalça ölçülerinize göre bel-kalça oranınızı (WHR) hesaplayın ve vücut yağ dağılımınızın sağlık risklerini öğrenin.
Protein Hesaplayıcı
Kilonuza, aktivite düzeyinize ve hedeflerinize göre vücudunuzun günlük protein ihtiyacını klinik standartlara göre hesaplayın.
Hidrasyon Hesaplayıcı
Kilonuz, fiziksel aktivite düzeyiniz ve hava sıcaklığına göre vücudunuzun günlük sıvı (su) ihtiyacını hesaplayın.
Uyku Hesaplayıcı
Yaş grubunuza göre ihtiyacınız olan ideal uyku süresini hesaplayın ve uyku kalitesini artırma yollarını öğrenin.
Uyku Saati Hesaplayıcı
Uyku döngülerini (90 dakika) temel alarak ne zaman yatmanız veya uyanmanız gerektiğini hesaplayın.
Adım Kalori Hesaplayıcı
Günlük attığınız adım sayısına ve vücut ağırlığınıza göre kaç kalori yaktığınızı tahmin edin.
Yürüyüş Kalori Hesaplayıcı
Yürüyüş süreniz, hızınız ve vücut kilonuza göre yaktığınız kaloriyi MET formülüyle hesaplayın.
Tempo Hesaplayıcı
Katettiğiniz mesafe ve harcadığınız süreye göre kilometre veya mil başına koşu/yürüyüş temponuzu hesaplayın.
Vücut Yüzey Alanı Hesaplayıcı
Boy ve kilonuza göre vücut yüzey alanınızı (BSA) metrekare cinsinden hesaplayın.
Bel Boy Oranı Hesaplayıcı
Bel çevrenizin boyunuza oranını hesaplayarak abdominal obezite ve ilişkili sağlık risklerini değerlendirin.
Kadın Sağlığı ve Gebelik
Gebelik takibi, tahmini doğum tarihi hesaplayıcıları, yumurtlama takvimleri, adet döngüsü ve doğurganlık günleri takipleri.
Gebelik Hesaplayıcı
Son adet tarihinize göre kaç haftalık hamile olduğunuzu, tahmini doğum tarihinizi ve güncel gebelik üç ayınızı (trimester) hesaplayın.
Doğum Tarihi Hesaplayıcı
Son adet tarihinizi girerek tahmini doğum tarihinizi (EDD) Naegele kuralına göre hesaplayın ve geri sayımı başlatın.
Adet Döngüsü Hesaplayıcı
Son adet tarihinize ve ortalama döngü uzunluğunuza göre gelecek adet günlerinizi tahmin edin.
Yumurtlama Hesaplayıcı
Son adet tarihinize göre yumurtlama gününüzü ve en yüksek gebe kalma olasılığı olan doğurganlık pencerenizi tahmin edin.
Adet Tarihi Hesaplayıcı
Bir sonraki adet dönemi başlangıç ve bitiş tarihlerinizi tahmini olarak hesaplayın ve takviminizi planlayın.
Gebe Kalma Tarihi Hesaplayıcı
Tahmini doğum tarihinize veya son adet tarihinize (LMP) göre gebe kaldığınız tarihi hesaplayın. Döllenme günü tahmini.
Gebelikte Kilo Alımı Hesaplayıcı
Hamilelik öncesi BMI değerinize göre gebelikte almanız gereken ideal kilo aralığını hesaplayın. Gebelik kilo takibi rehberi.
Yerleşme Günü Hesaplayıcı
Yumurtlama tarihinize göre embriyonun rahme yerleşme (implantasyon) dönemini tahmin edin. Erken gebelik takvimi rehberi.
Haftalık Hamilelik Rehberi
Gebelik haftanızı seçerek bebeğinizin tahmini gelişimini, boyutunu ve vücudunuzdaki değişimleri öğrenin.
hCG Değeri Hesaplayıcı
Beta hCG kan testi sonuçlarınızı gebelik haftasına göre değerlendirin. Normal hCG aralıklarını ve değer artışını öğrenin.
hCG İkiye Katlanma Süresi Hesaplayıcı
İki farklı zamanda yapılan Beta hCG testi arasındaki artış hızını ve ikiye katlanma süresini saat cinsinden hesaplayın.
DPO Yumurtlama Sonrası Gün Hesaplayıcı
Yumurtlama gününüze göre DPO (Days Past Ovulation) hesaplayın. Yerleşme (implantasyon) ve gebelik testi için en uygun zamanı öğrenin.
Gebelik Testi Zamanı Hesaplayıcı
Son adet tarihinize ve döngü uzunluğunuza göre evde idrarda veya kanda en doğru gebelik testi yapma zamanını hesaplayın.
Doğurganlık Dönemi Hesaplayıcı
Adet döngünüze göre gebe kalma şansının en yüksek olduğu doğurgan günlerinizi ve yumurtlama tarihinizi hesaplayın.
PCOS Belirti Değerlendirme Aracı
Düzensiz adet, tüylenme, akne ve kilo değişimi gibi Polikistik Over Sendromu (PCOS) belirtilerini değerlendirin.
Geciken Adet Hesaplayıcı
Adetinizin kaç gün geciktiğini hesaplayın, gebelik testi için doğru zamanı ve gecikmeye yol açabilecek hormonal etkenleri öğrenin.
Fitness ve Nabız
Dinlenme nabzı ve fiziksel aktivite seviyelerine göre hedef egzersiz kalp atış hızı bölgelerinin belirlenmesi.
İlaç ve Tedavi Güvenliği
İlaç-besin etkileşimleri rehberi, dozaj saatleri planlayıcısı ve yazdırılabilir günlük ilaç listesi şablonları.
Eczacıya Sorulacak Sorular Oluşturucu
Yeni bir ilaca başlarken eczacınıza yöneltebileceğiniz kritik güvenlik sorularını oluşturun. Eğitici ilaç rehberi.
İlaç Saati ve Hatırlatıcı Planlayıcı
Günlük ilaçlarınızı ve takviyelerinizi düzenleyin, yazdırmaya uygun kişisel ilaç çizelgenizi oluşturun ve güvenli kullanım hakkında bilgi edinin.
Acil Durum Sağlık Bilgi Kartı
Cüzdanınızda taşıyabileceğiniz acil sağlık bilgi kartı oluşturun ve yazdırın. Kan grubu, kronik hastalıklar, alerjiler ve acil iletişim kişilerinizi güvenle kaydedin.
İlaç ve Besin Etkileşimleri Rehberi
Kullandığınız ilaçlarla greyfurt, süt ürünleri, alkol veya aç/tok kullanım etkileşimlerini kontrol edin, güvenli kullanım kurallarını öğrenin.
Günlük İlaç Listesi ve Kullanım Şablonu
Kullandığınız tüm reçeteli ilaçları, vitaminleri ve dozaj saatlerini listeleyerek acil durumlar ve doktor muayeneleri için hazır belge oluşturun.
Yazdırılabilir Acil İlaç ve Dozaj Kartı
Sürekli kullandığınız ilaçları, dozajlarını ve hekim bilgilerinizi cüzdan boyutu kart formatında yazdırıp acil durumlar için yanınızda taşıyın.
Hesaplayıcılarımız Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Tıbbi hesaplamaların gizliliği, doğruluğu ve kullanımı hakkında bilgiler.
Hayır. DrSymptoms’ta bulunan tüm etkileşimli hesaplayıcılar ve sağlık araçları yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır. Klinik teşhis koymazlar, tedavi önermezler ve profesyonel hekim muayenesinin veya muayenehane içi konsültasyonunun yerine geçmezler.
Hayır. Tüm hesaplamalar yerel olarak kendi cihazınızda (web tarayıcınızda) gerçekleştirilir. Kişisel verileriniz, ölçümleriniz veya sonuçlarınız hiçbir sunucumuza gönderilmez veya burada saklanmaz. Gizliliğiniz tam olarak korunmaktadır.
