Yazdırılabilir Tansiyon Takip Çizelgesi
Hesaplama yapmak için gerekli bilgileri aşağıya girin.
Evde Tansiyon Takibinin Önemi
Hastanede ölçülen tansiyon 'beyaz önlük hipertansiyonu' nedeniyle yüksek çıkabilir. Evde 1-2 hafta boyunca sabah-akşam düzenli ölçüm yapmak gerçek tansiyon profilinizi ortaya koyar.
Tansiyon Sınıflandırması
Normal (<120/80), Yüksek (120-129/<80), Evre 1 Hipertansiyon (130-139/80-89) ve Evre 2 Hipertansiyon (≥140/90 mmHg).
Ne Zaman Acil Tıbbi Yardım Çağrılmalı
- Tansiyonun 180/120 mmHg üzerine çıkması (Hipertansif acil durum).
- Yüksek tansiyonla birlikte göğüs ağrısı, nefes darlığı, konuşma güçlüğü veya görme kaybı.
Sıkça Sorulan Sorular
Ölçüm öncesi 5 dakika sessizce dinlenin, sırtınızı dayayın, ayaklarınızı yere basın ve manşonu kalp hizasında tutun. Ölçümden 30 dakika önce kahve ve sigara içmeyin.
Büyük tansiyonun 180 mmHg veya küçük tansiyonun 120 mmHg ve üzeri olması krizdir; göğüs ağrısı, nefes darlığı veya baş ağrısı varsa derhal acil yardım alınmalıdır.
