रक्तचाप दैनिक ट्रैकर और प्रिंटेबल लॉग शीट
घर पर रक्तचाप की सुबह-शाम निगरानी के लिए संरचित दैनिक लॉग शीट और डॉक्टर परामर्श तैयारी गाइड।
रक्तचाप दैनिक ट्रैकर एवं प्रिंटेबल लॉग (Blood Pressure Daily Log)
घर पर रक्तचाप की नियमित निगरानी (HBPM) 'व्हाइट-कोट हाइपरटेंशन' और 'मास्क्ड हाइपरटेंशन' का पता लगाने और दवा की प्रभावशीलता का आकलन करने का सबसे विश्वसनीय तरीका है।
उपयोग कैसे करें:
सुबह दवा लेने से पहले और शाम को भोजन से पहले 1-2 मिनट के अंतराल पर 2 रीडिंग लें और औसत नोट करें।
नैदानिक संदर्भ एवं चिकित्सा व्याख्या
AHA/ACC दिशानिर्देश: घर पर ली गई रीडिंग का 7-दिवसीय औसत क्लिनिक रीडिंग से लगभग 5 mmHg कम होना चाहिए। घरेलू लक्ष्य आमतौर पर <130/80 mmHg होता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मापने से 30 मिनट पहले कैफीन, व्यायाम और धूम्रपान से बचें। 5 मिनट शांत बैठें और कफ को सीधे नंगी त्वचा पर बांधें।
दवा समायोजन के लिए परामर्श से पहले लगातार 7 दिनों का सुबह-शाम का विस्तृत रिकॉर्ड सबसे उपयोगी होता है।
