Gazy i wzdęcia
Gazy i wzdęcia brzucha to bardzo częste dolegliwości trawienne. Wynikają zazwyczaj z fermentacji bakteryjnej w jelicie grubym lub połykania powietrza podczas jedzenia.
Jak objawia się ta dolegliwość:
Towarzyszy im uczucie rozpierania w brzuchu, widoczne zwiększenie obwodu brzucha, przelewanie w jelitach oraz bolesne skurcze jelitowe.
Możliwe częste przyczyny
Fermentacja bakteryjna i dieta gazotwórcza
Rozkładanie trudnostrawnych węglowodanów przez mikroflorę jelitową z wydzielaniem dwutlenku węgla, wodoru i metanu.
Objawy nasilają się po spożyciu roślin strączkowych, kapustnych, cebuli lub sztucznych słodzików.
Jedz powoli, unikaj napojów gazowanych i gum do żucia. Rozważ czasowe zastosowanie diety o niskiej zawartości FODMAP.
Objawy alarmowe (Czerwone flagi)
Jeśli zauważysz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast zgłoś się na najbliższy szpitalny oddział ratunkowy lub zadzwoń pod numer alarmowy 112:
- Wzdęcia połączone z trwałym, silnym bólem brzucha i brakiem oddawania gazów i stolca (podejrzenie niedrożności jelit)
- Nagłe wzdęcia z towarzyszącą wysoką gorączką, wymiotami lub krwią w stolcu
- Trwały, narastający obwód brzucha (wodobrzusze)
- Wzdęcia z przewlekłą biegunką i utratą masy ciała
Samokontrola i monitorowanie objawów
- Zapisuj pokarmy bogate w błonnik i strączki w diecie.
- Notuj, czy wypróżnienie przynosi ulgę.
- Obserwuj regularność wypróżnień.
O co zapytać podczas wizyty u lekarza
- Czy wzdęciom towarzyszy ból brzucha lub zmiana rytmu wypróżnień?
- Czy chudniesz bez wyraźnej przyczyny?
- Czy brzuch jest twardy i bolesny przy ucisku?
Najczęściej zadawane pytania
Szybkie jedzenie, rozmawianie podczas posiłków, picie przez słomkę, palenie papierosów oraz żucie gumy sprzyjają połykaniu nadmiaru powietrza, które trafia do żołądka i jelit.
