Analizator Bólu Szyi i Karku
Wprowadź wymagane dane poniżej, aby dokonać obliczeń.
Przyczyny dolegliwości odcinka szyjnego
Do najczęstszych przyczyn należą wady postawy, spanie na niewłaściwej poduszce, przewlekły stres wywołujący napięcie mięśni czworobocznych oraz dyskopatia szyjna z uciskiem korzeni nerwowych C5-C7.
Ćwiczenia rozluźniające kark
Cofanie brody (retrakcja szyi), delikatne skłony boczne głowy, rozciąganie mięśni piersiowych i regularne przerwy w pracy biurowej przynoszą szybką ulgę.
Kiedy pilnie wezwać pomoc medyczną
- Sztywność karku z gorączką, silnym bólem głowy i światłowstrętem (objawy oponowe – 112).
- Nagły niedowład ręki lub postępujące osłabienie siły mięśniowej.
- Uraz szyi lub głowy (konieczność unieruchomienia kołnierzem).
Najczęściej zadawane pytania
Sztywność karku w zapaleniu opon mózgowo-rdzeniowych (objaw oponowy) polega na całkowitej niemożności dotknięcia brodą do mostka i przebiega z wysoką gorączką, silnym bólem głowy, wymiotami i światłowstrętem. Wymaga natychmiastowego wezwania 112.
To przewlekłe przeciążenie mięśni i więzadeł szyi wynikające z długotrwałego pochylania głowy nad ekranem telefonu lub laptopa, co zwiększa obciążenie kręgosłupa szyjnego z 5 kg do nawet 27 kg.
