关于本工具与医学原理
最新循证医学研究显示，腰高比（Waist-to-Height Ratio, WHR）在预测心肌梗死、中风、2型糖尿病及早亡风险方面，精准度超越传统 BMI 与腰围。国际上推行极具普及价值的公共健康法则：“把腰围控制在身高的一半以下”。
使用指南与输入说明
输入您的身高（厘米）与站立自然呼气末腰围（肚脐水平，厘米），计算器将得出 WHtR 数值与健康风险分级。
临床背景与指标解读
国际腰高比健康判定标准（适用于所有种族成人及儿童）： - WHtR < 0.40：体重不足/过瘦； - 0.40 ≤ WHtR < 0.50：黄金健康理想体态； - 0.50 ≤ WHtR < 0.60：增加心血管代谢疾病风险； - WHtR ≥ 0.60：极高心血管、糖尿病与非酒精性脂肪肝风险。
