便の色チャート・便性状スケールガイド

国際標準のブリストル便形状スケール（Type 1〜7）と色見本チャートを対照し、腸内フローラ、便秘・下痢度、消化吸収状態を総合評価。

医療上の免責事項および緊急時の対応について

当サイト（DrSymptoms）が提供する健康計算ツールおよび症状チェック情報は、医学的教育・情報提供のみを目的としており、医師による診断や治療に代わるものではありません。激しい胸の痛み、突然の呼吸困難、意識障害、激しい頭痛などの危険な症状がある場合は、直ちに119番（救急車）に通報するか、#7119（救急安心センター事業）にご相談ください。

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ブリストル便性状スケールの医学的背景

英国ブリストル大学のKen Heaton博士によって開発された国際臨床基準で、大腸通過時間（排便までの時間）と便の水分含有率を客観的に評価する標準指標です。

受診の目安と注意点

排便時の激痛、粘血便、急激な便の細まり（鉛筆状便）が続く場合は大腸疾患の精査が必要です。

よくあるご質問（FAQ）

表面が滑らかなバナナ状で、においがキツくなく、水に軽く浮いてからゆっくり沈む性状です。水分含有率が約80%で腸内環境が極めて良好な証拠です。

十分な水分補給（1日1.5〜2L）、水溶性食物繊維（海藻・オクラ・大麦）やマグネシウムの摂取、適度な運動が効果的です。