Giới thiệu công cụ
Thang điểm phân Bristol (Bristol Stool Form Scale) là một công cụ chẩn đoán y khoa trực quan được phát triển tại Bệnh viện Hoàng gia Bristol (Anh), phân loại phân người thành 7 nhóm hình thái đặc trưng.
Cách sử dụng & Nhập thông tin
So sánh hình dạng khuôn phân thực tế của bạn với 7 loại trên thang điểm để xác định thời gian phân lưu lại trong ruột già.
Bối cảnh y khoa & Cơ sở bằng chứng
Phân loại 7 nhóm: Loại 1: Từng cục cứng riêng biệt như hạt dẻ (Táo bón rất nặng); Loại 2: Hình xúc xích nhưng lổn nhổn từng khối (Táo bón nhẹ); Loại 3: Hình xúc xích có các vết nứt trên bề mặt (Bình thường lý tưởng); Loại 4: Hình xúc xích hoặc con rắn, mịn và mềm (Khuôn phân hoàn hảo nhất); Loại 5: Từng miếng mềm với đường viền rõ ràng (Thiếu chất xơ nhẹ); Loại 6: Từng khối xốp, méo mó, phân nát (Tiêu chảy nhẹ); Loại 7: Hoàn toàn là nước, không có mảnh đặc (Tiêu chảy nặng).
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Uống đủ 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày, ăn đủ 25 - 30g chất xơ (từ rau xanh, quả mọng, yến mạch, các loại hạt) và duy trì vận động thể chất để kích thích nhu động ruột tự nhiên.
Nếu phân thường xuyên bị dẹt mỏng nhỏ lại kéo dài nhiều tuần, bạn nên đi khám chuyên khoa tiêu hóa để loại trừ khối u bướu hoặc polyp lớn trong lòng trực tràng chèn ép làm hẹp khuôn phân.
