मासिक धर्म दैनिक ट्रैकर (प्रिंटेबल डायरी)
अपने पीरियड की शुरुआत, रक्त प्रवाह की तीव्रता (हल्का, मध्यम, भारी), पीएमएस के लक्षण और ऐंठन को ट्रैक करने के लिए प्रिंटेबल कैलेंडर।
मासिक धर्म दैनिक ट्रैकर (Printable Period & Menstrual Log)
अपने मासिक धर्म चक्र और लक्षणों का सटीक रिकॉर्ड रखना अनियमित माहवारी, पीसीओएस, एंडोमेट्रियोसिस या फाइब्रॉएड के निदान में स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए अमूल्य है।
उपयोग कैसे करें:
पीरियड के दिन 1 को चिह्नित करें, रक्त प्रवाह (स्पॉटिंग, मध्यम, भारी/थक्के), दर्द का स्तर (1-10) और मनोदशा दर्ज करें।
नैदानिक संदर्भ एवं चिकित्सा व्याख्या
मेनोरेजिया (अत्यधिक भारी रक्तस्राव): यदि हर 1-2 घंटे में पैड बदलना पड़े, 7 दिनों से अधिक रक्तस्राव रहे, या 1 रुपये के सिक्के से बड़े रक्त के थक्के निकलें (आयरन की कमी से एनीमिया का जोखिम)।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
21 से 35 दिन (औसतन 28 दिन), जिसमें रक्तस्राव 2 से 7 दिनों तक रहता है।
स्पॉटिंग बहुत हल्का गुलाबी/भूरा स्राव है जिसके लिए पैड भरने की आवश्यकता नहीं होती; पीरियड में निरंतर लाल रक्त प्रवाह होता है।
