Công cụ tính mức tăng cân khuyến nghị trong thai kỳ
Tính toán phạm vi tăng cân an toàn cho mẹ bầu theo từng tuần và từng tam cá nguyệt dựa trên chỉ số BMI trước khi mang thai theo khuyến cáo của Viện Y học Hoa Kỳ (IOM).
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Không nên. Mẹ bầu không cần gấp đôi lượng thức ăn. Trong tam cá nguyệt 1 hầu như không cần thêm calo; tam cá nguyệt 2 chỉ cần thêm khoảng 340 kcal/ngày; tam cá nguyệt 3 cần thêm khoảng 450 kcal/ngày (tương đương 1 bữa phụ lành mạnh).
Nếu tăng cân đột ngột > 1 kg trong 1 tuần kèm phù chân, sưng mặt, đau đầu, bạn cần đi khám ngay để loại trừ hội chứng tiền sản giật nguy hiểm.
