गर्भावस्था वजन वृद्धि कैलकुलेटर (IOM दिशानिर्देश)
अपने प्री-प्रेग्नेंसी बीएमआई और वर्तमान सप्ताह के आधार पर अपनी स्वस्थ और अनुशंसित गर्भावस्था वजन वृद्धि सीमा को ट्रैक करें।
गर्भावस्था वजन वृद्धि कैलकुलेटर (Pregnancy Weight Gain Calculator)
गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ वजन वृद्धि मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह कैलकुलेटर इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन (IOM) के नैदानिक दिशानिर्देशों पर आधारित है।
उपयोग कैसे करें:
गर्भावस्था से पहले का वजन, ऊंचाई और वर्तमान गर्भावस्था सप्ताह दर्ज करें।
नैदानिक संदर्भ एवं चिकित्सा व्याख्या
सामान्य बीएमआई (18.5-24.9) वाली महिलाओं के लिए पूरी गर्भावस्था में 11.5 से 16 किग्रा (25-35 lbs) वजन बढ़ना अनुशंसित है। पहली तिमाही में केवल 1-2 किग्रा और दूसरी व तीसरी तिमाही में लगभग 0.4 किग्रा प्रति सप्ताह वजन बढ़ना आदर्श है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नहीं। गर्भावस्था में वजन घटाने के लिए डाइटिंग करना बच्चे के विकास और मस्तिष्क के पोषण के लिए हानिकारक हो सकता है।
गर्भकालीन मधुमेह (जेस्टेशनल डायबिटीज), प्री-एक्लेम्पसिया (हाई बीपी), और सिजेरियन डिलीवरी का खतरा बढ़ सकता है।
