妊娠中の適正体重増加目安計算機
日本産科婦人科学会および厚生労働省の最新ガイドライン（2021年改訂）に準拠し、非妊時BMIに基づいた妊娠全期間および週ごとの理想体重増加ペースを算出。
妊娠中期〜後期の週あたり増加目安
普通体型（非妊時BMI普通）の場合、妊娠中期（16週以降）は1週間に約0.3〜0.5 kgの緩やかな増加ペースが理想的です。急激な体重増加（1週間に1kg以上）は妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病の警戒サインです。
よくあるご質問（FAQ）
2021年の新基準では：やせ（BMI 18.5未満）で12〜15kg、普通（BMI 18.5〜25.0未満）で10〜13kg、肥満度1（BMI 25.0〜30.0未満）で7〜10kg、肥満度2以上（BMI 30.0以上）で個別指導（上限約5kgまで）と設定されています。
低出生体重児（2,500g未満）や早産のリスクが高まり、将来の子どもの生活習慣病リスク（DOHaD学説）にも影響を与える可能性があります。
