Erbrechen
Erbrechen bezeichnet das kraftvolle Ausstoßen des Mageninhalts durch den Mund. Es handelt sich um einen aktiven Reflex, der vom Brechzentrum im Gehirn koordiniert wird. Dieses steuert die Kontraktion der Bauchmuskulatur, des Zwerchfells und des Magens, während sich die Speiseröhre entspannt. Erbrechen ist ein Schutzmechanismus des Körpers, um aufgenommene Toxine oder Krankheitserreger auszuscheiden. Es kann durch Magen-Darm-Infektionen, Reisekrankheit, Ernährungsfehler, chemische Veränderungen im Blut oder erhöhten Hirndruck ausgelöst werden. Da Erbrechen zu einem schnellen Verlust von Flüssigkeit und wichtigen Mineralstoffen (Elektrolyten) führt, hat die Vorbeugung einer Dehydrierung oberste Priorität – insbesondere bei häufigem oder anhaltendem Erbrechen.
Wie sich das Symptom äußert:
Erbrechen kündigt sich meist durch eine starke Welle von Übelkeit, vermehrten Speichelfluss, Schwitzen und eine schnelle Atmung an. Der physische Akt ist durch Würgen und wiederholte Kontraktionen im Brust- und Bauchraum gekennzeichnet. Nach dem Erbrechen lässt die Übelkeit oft vorübergehend nach, es können jedoch Müdigkeit, Benommenheit sowie ein empfindlicher Rachen oder Muskelkater im Bauchbereich zurückbleiben.
Mögliche häufige Ursachen
Virale Gastroenteritis (Magen-Darm-Grippe)
Häufige Viren wie das Norovirus infizieren die Magen- und Darmschleimhaut. Die daraus resultierende Entzündung löst den Brechreflex aus, um die Viruspartikel aus dem Körper zu transportieren.
Möglich, wenn das Erbrechen plötzlich einsetzt, von wässrigem Durchfall, leichtem Fieber und Bauchkrämpfen begleitet wird und nach 1 bis 2 Tagen abklingt.
Warten Sie nach dem Erbrechen 30 bis 60 Minuten und versuchen Sie dann, kleine Schlucke Wasser oder Elektrolytlösung zu trinken. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Flüssigkeiten länger als 24 Stunden nicht bei sich behalten können.
Lebensmittelvergiftung
Der verzehrte Inhalt von Lebensmitteln, die mit bakteriellen Toxinen (z. B. von Staphylokokken) verunreinigt sind. Diese Toxine reizen die Magennerven, die sofort ein Notsignal an das Gehirn senden.
Möglich, wenn das Erbrechen 1 bis 6 Stunden nach einer Mahlzeit abrupt einsetzt, oft begleitet von starken Magenkrämpfen und Durchfall.
Gönnen Sie sich Ruhe und trinken Sie kleine Schlucke Flüssigkeit, sobald es Ihnen möglich ist. Suchen Sie bei starken Bauchschmerzen, hohem Fieber oder Blut im Erbrochenen einen Arzt auf.
Reisekrankheit
Ein sensorischer Konflikt: Ihre Augen, das Innenohr und Ihre Bewegungssensoren senden widersprüchliche Signale über die Bewegung an das Gehirn (z. B. beim Lesen in einem fahrenden Auto).
Möglich, wenn das Erbrechen während oder kurz nach einer Reise (Auto, Schiff, Flugzeug) auftritt, begleitet von kaltem Schweiß, Schwindel und Kopfschmerzen.
Fixieren Sie einen Punkt am Horizont, atmen Sie frische Luft ein oder nehmen Sie vor der Abreise ein Medikament gegen Reisekrankheit ein. Konsultieren Sie bei chronischen Beschwerden einen Arzt.
Notfall-Warnsignale
Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, suchen Sie bitte sofort die nächste Notaufnahme auf oder rufen Sie den Rettungsdienst unter 112 an:
- Erbrechen von Blut oder kaffeesatzartigem Material
- Erbrechen in Verbindung mit Nackensteifigkeit, hohem Fieber und Lichtempfindlichkeit
- Erbrechen begleitet von starken, plötzlichen oder lokalisierten Bauchschmerzen
- Anzeichen einer schweren Dehydrierung: kein Urinfluss seit mehr als 8 Stunden, starker Schwindel oder Verwirrtheit
- Erbrechen nach einem Sturz oder einer kürzlichen Kopfverletzung
- Erbrechen in Verbindung mit Brustschmerzen, Atemnot oder Schmerzen, die in den Arm/Kiefer ausstrahlen
Tipps zur Selbstbeobachtung und Dokumentation
- Notieren Sie die Häufigkeit des Erbrechens und das Aussehen des Erbrochenen (Nahrungsreste, klare Flüssigkeit, Galle).
- Notieren Sie die Zeit, die vergangen ist, seit Sie das letzte Mal Flüssigkeit bei sich behalten konnten.
- Achten Sie auf die Farbe und Häufigkeit Ihres Urins (hellgelb ist normal, dunkelgelb oder orange deutet auf Dehydrierung hin).
- Dokumentieren Sie weitere Symptome (Fieber, Durchfall, Schmerzen, Kopfschmerzen).
Fragen für das Gespräch mit Ihrem Arzt
- Wann hat das Erbrechen begonnen und wie oft mussten Sie sich erbrechen?
- Können Sie kleine Schlucke Flüssigkeit für mindestens 30 Minuten bei sich behalten?
- Haben Sie Blut oder dunkles Material im Erbrochenen bemerkt?
Häufig gestellte Fragen
Essen und trinken Sie in den ersten 30 bis 60 Minuten nach dem Erbrechen nichts, um dem Magen Ruhe zu gönnen. Versuchen Sie danach alle 10 bis 15 Minuten kleine Schlucke (z. B. einen Teelöffel) klare Flüssigkeit wie Wasser oder Elektrolytlösung. Erhöhen Sie die Menge langsam, wenn Sie sie vertragen. Nach 12 bis 24 Stunden ohne Erbrechen können Sie leicht verdauliche Lebensmittel wie Zwieback, Reis, Apfelmus oder Bananen probieren.
Ja. Manchmal sind Übelkeit und Erbrechen untypische Symptome eines Herzinfarkts, insbesondere bei Frauen, älteren Menschen und Diabetikern. Ein plötzlicher, starker Blutdruckanstieg (hypertensive Krise) kann zudem den Hirndruck erhöhen und Kopfschmerzen, Schwindel sowie Erbrechen auslösen. Wenn diese Anzeichen von Brustschmerzen oder Atemnot begleitet werden, rufen Sie bitte sofort den Notruf (112) an.
Suchen Sie die Notaufnahme auf, wenn Sie nicht aufstehen können, ohne dass Ihnen extrem schwindelig oder unwohl wird, wenn Sie seit mehr als 8 Stunden keinen Urin gelassen haben, bei extremer Schläfrigkeit oder Verwirrtheit, schnellem Puls oder wenn Sie trotz wiederholter kleiner Schlucke über 24 Stunden keinerlei Flüssigkeit bei sich behalten können.
