关于本工具与医学原理
维生素 D 不仅是调节钙磷代谢、维护骨骼强度的必需维生素，更是调控全身免疫细胞、心血管健康与情绪平衡的类固醇类神经激素。全球超过 50% 的室内久坐人群存在不同程度的维生素 D 缺乏。
使用指南与输入说明
在化验单上找到“25-羟基维生素D [25(OH)D]”数值与单位（ng/mL 或 nmol/L）输入本工具进行评估。
临床背景与指标解读
国际内分泌学会（Endocrine Society）评估标准： - 严重缺乏：< 10 ng/mL (< 25 nmol/L)； - 维生素 D 缺乏：10～20 ng/mL (25～50 nmol/L)； - 维生素 D 不足：20～30 ng/mL (50～75 nmol/L)； - 理想充足范围：30～50 ng/mL (75～125 nmol/L)； - 潜在中毒风险：> 100 ng/mL (> 250 nmol/L)（常伴高钙血症）。
