维生素D水平检测与缺乏评估工具
输入血清 25-羟基维生素 D [25(OH)D] 检测值（支持 nmol/L 或 ng/mL），评估充足、不足、缺乏或中毒状态并提供补充建议。
常见问题 (FAQ)
不能。人体皮肤合成维生素 D 依赖特定波长的中波紫外线（UVB），而普通窗户玻璃几乎会 100% 阻挡过滤掉 UVB（仅允许引起皮肤衰老的 UVA 透过）。
健康成人日常预防剂量通常为 400～1000 IU/天（随含脂肪的正餐服用吸收最好）；若确诊中重度缺乏，需在医生指导下进行短期大剂量冲击补充（如每周 50,000 IU，连服 6～8 周）。
