Analizator Poziomu Witaminy D
Wprowadź wymagane dane poniżej, aby dokonać obliczeń.
Znaczenie witaminy D w organizmie
Witamina D (kalcyferol) pełni kluczową rolę w regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej, wspierając mineralizację kości i zębów. Wpływa również stymulująco na układ odpornościowy, mięśniowy oraz nerwowy. Niedobory witaminy D są powszechnym problemem populacyjnym, szczególnie w okresie jesienno-zimowym w krajach o umiarkowanym nasłonecznieniu.
Interpretacja stężenia 25(OH)D we krwi
Poziom witaminy D ocenia się mierząc stężenie jej metabolitu 25(OH)D w surowicy krwi. Wynik poniżej 20 ng/ml oznacza ciężki niedobór, wartości między 20 a 30 ng/ml klasyfikuje się jako poziom niewystarczający (suboptymalny), a zakres od 30 do 50 ng/ml uznaje się za prawidłowy i optymalny dla zachowania zdrowia.
Najczęściej zadawane pytania
Do typowych objawów należą przewlekłe zmęczenie, ból kości i mięśni, częste infekcje, pogorszenie nastroju oraz osłabienie kondycji włosów i skóry.
Podstawą jest umiarkowana ekspozycja na słońce w okresie letnim, dieta bogata w tłuste ryby morskie oraz suplementacja farmaceutyczna ustalona indywidualnie z lekarzem lub farmaceutą.
