Tổng quan triệu chứng
Đau cổ tay (Wrist Pain) là tình trạng đau nhức, cứng khớp hoặc tê bì ở vùng khớp cổ tay và bàn tay, liên quan mật thiết đến các cử động lặp đi lặp lại của bàn tay trong công việc và sinh hoạt.
Cảm giác thực tế của cơ thể
Đau buốt nhói ở gốc ngón tay cái khi bế con hoặc vắt quần áo, tê râm ran như châm chích ở 3 ngón tay rưỡi (ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa) làm bạn thức giấc giữa đêm phải vẩy tay cho đỡ tê.
Các nguyên nhân thường gặp & Phân tích
Hội chứng ống cổ tay (Carpal Tunnel Syndrome - CTS)
Hội chứng viêm bao gân De Quervain
Bong gân cổ tay & Viêm khớp cổ tay
Nang bao hoạt dịch cổ tay (Ganglion Cyst)
⚠️ Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm (Cần đi cấp cứu ngay)
- Cổ tay bị biến dạng cong gập lệch trục, sưng to dữ dội sau ngã chống tay (Cấp cứu Gãy đầu dưới xương quay Colles)
- Bàn tay tê bì mất cảm giác hoàn toàn, các ngón tay tím tái lạnh ngắt mất mạch quay
- Sưng nóng đỏ dữ dội một khớp cổ tay kèm sốt cao
Hướng dẫn tự chăm sóc & Theo dõi tại nhà
- Đeo nẹp cổ tay cố định tư thế thẳng trung tính (Wrist splint) khi ngủ ban đêm giúp giải phóng áp lực chèn ép lên thần kinh giữa.
- Điều chỉnh công thái học bàn làm việc: Dùng tấm lót chuột có đệm nâng đỡ cổ tay, giữ cổ tay thẳng khi gõ phím.
- Chườm đá lạnh lên vùng gân cổ tay bị sưng viêm 15 phút mỗi lần và nghỉ ngơi ngón tay cái.
Câu hỏi nên chuẩn bị trước khi gặp bác sĩ
- Đau cổ tay của tôi là do Hội chứng ống cổ tay hay Viêm bao gân De Quervain?
- Tôi có cần làm xét nghiệm Điện cơ (EMG / NCV) đo tốc độ dẫn truyền thần kinh không?
- Tôi có chỉ định tiêm Corticoid tại chỗ vào bao gân hoặc phẫu thuật giải phóng ống cổ tay không?
