手首の痛み（ドケルバン腱鞘炎・手根管症候群・TFCC損傷）
スマホ操作や育児での親指側の手首の痛み、指先がしびれる手根管症候群、小指側のTFCC損傷、サポーター固定やステロイド注射の適応。
手首のガングリオン（良性のしこり）
手首の関節包や腱鞘からゼリー状の液体が溜まってできる米粒大〜ピンポン玉大のコブです。良性ですが、神経を圧迫して痛む場合は注射針で内容物を吸引排出します。
よくあるご質問（Q&A）
軽度の消炎には効果がありますが、根本原因は「腱と腱鞘の物理的摩擦」であるため、サポーター等で動かさないように休ませることが最も重要です。
女性ホルモン（エストロゲンやプロゲステロン）の急激な変化により腱鞘内の滑膜組織がむくみやすくなり、さらに育児の抱っこや家事負担が重なるためです。
