Tổng quan triệu chứng
Rối loạn kinh nguyệt (Irregular Periods) là sự bất thường về chu kỳ (ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày), số ngày hành kinh (dưới 2 ngày hoặc trên 7 ngày) hoặc lượng máu kinh mất đi thất thường.
Cảm giác thực tế của cơ thể
Kinh nguyệt đến quá sớm hoặc bị trễ kinh hàng tháng trời không theo quy luật, lượng máu kinh lúc ra ồ ạt nhiều cục máu đông lúc chỉ ra vài giọt nâu nhạt, kèm đau bụng kinh và nổi mụn nội tiết.
Các nguyên nhân thường gặp & Phân tích
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Rối loạn chức năng tuyến giáp (Suy giáp / Cường giáp)
Căng thẳng tâm lý nặng, Giảm cân đột ngột hoặc Tập luyện quá sức
Giai đoạn Tiền mãn kinh (Perimenopause) hoặc U xơ tử cung / Polyp nội mạc
⚠️ Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm (Cần đi cấp cứu ngay)
- Ra máu âm đạo ồ ạt phải thay băng vệ sinh liên tục sau mỗi 1 giờ kèm hoa mắt chóng mặt và tụt huyết áp (Băng kinh cấp tính)
- Chậm kinh kèm đau quặn bụng dưới dữ dội một bên và ngất xỉu (Dấu hiệu Chửa ngoài tử cung vỡ đe dọa tính mạng)
- Ra máu âm đạo bất thường xuất hiện ở PHỤ NỮ ĐÃ MÃN KINH HOÀN TOÀN (CẢNH BÁO TẦM SOÁT UNG THƯ NỘI MẠC TỬ CUNG HOẶC UNG THƯ CỔ TỬ CUNG)
- Ra máu kinh kèm sốt cao, đau bụng hạ vị dữ dội và khí hư âm đạo có mùi hôi tanh (Viêm vùng chậu cấp PID)
Hướng dẫn tự chăm sóc & Theo dõi tại nhà
- Ghi chép và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt chi tiết hàng tháng bằng ứng dụng điện thoại hoặc mẫu lịch in giấy A4.
- Duy trì cân nặng hợp lý và kiểm soát đường huyết: Giảm 5-10% trọng lượng cơ thể ở người thừa cân có thể giúp phục hồi chu kỳ rụng trứng tự nhiên ở bệnh nhân PCOS.
- Ngủ đủ giấc, giảm stress bằng thiền hoặc yoga và bổ sung chế độ ăn giàu axit béo Omega-3, sắt và axit folic.
Câu hỏi nên chuẩn bị trước khi gặp bác sĩ
- Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt của tôi là do PCOS, tuyến giáp hay do tổn thương thực thể tử cung?
- Tôi cần làm các xét nghiệm hormone nội tiết (FSH, LH, Prolactin, Estradiol, AMH, Testosterone) vào ngày thứ mấy của chu kỳ?
- Tôi có cần dùng thuốc tránh thai kết hợp hoặc Progestin để tạo vòng kinh nhân tạo không?
