Zgaga
Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia lub palenia za mostkiem, które może promieniować w górę aż do gardła. Powstaje w wyniku cofania się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku (refluks), którego błona śluzowa nie jest przystosowana do kontaktu z kwasem solnym.
Jak objawia się ta dolegliwość:
Zgaga jest odczuwana jako palący ból w klatce piersiowej, często pojawiający się po posiłku lub w pozycji leżącej. Może jej towarzyszyć kwaśny lub gorzki posmak w ustach, puste odbijanie oraz trudności w przełykaniu.
Możliwe częste przyczyny
Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD)
Niewydolność dolnego zwieracza przełyku, który nie domyka się prawidłowo, pozwalając na cofanie się kwasu żołądkowego.
Pieczenie za mostkiem występuje regularnie, zwłaszcza po obfitych, tłustych posiłkach, czekoladzie, kawie lub cytrusach.
Wprowadź zmiany w diecie i stylu życia (mniejsze posiłki, spanie z uniesioną głową). Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zgaga występuje częściej niż dwa razy w tygodniu.
Objawy alarmowe (Czerwone flagi)
Jeśli zauważysz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast zgłoś się na najbliższy szpitalny oddział ratunkowy lub zadzwoń pod numer alarmowy 112:
- Uczucie pieczenia lub bólu w klatce piersiowej, które promieniuje do żuchwy, lewej ręki lub pleców i towarzyszy mu duszność (może to być zawał serca!)
- Trudności lub ból podczas połykania (dysfagia) oraz uczucie utknięcia pokarmu w przełyku
- Wymioty z krwią lub ciemny, smolisty stolec
Samokontrola i monitorowanie objawów
- Jedz mniejsze porcje posiłków, ale częściej, i unikaj kładzenia się przez co najmniej 2-3 godziny po jedzeniu.
- Zidentyfikuj i wyeliminuj z diety produkty nasilające zgagę (np. gazowane napoje, ostre przyprawy, alkohol).
