Medyczna wskazówka bezpieczeństwa: Ten informacyjny poradnik służy wyłącznie celom edukacyjnym. Nie zastępuje on osobistej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia. W przypadku pytań dotyczących zdrowia należy zawsze skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem. W nagłych wypadkach lub w przypadku ostrego pogorszenia stanu zdrowia należy natychmiast wezwać pogotowie.

Nudności

Nudności (mdłości) to nieprzyjemne, bezbolesne odczucie silnej potrzeby zwymiotowania, zlokalizowane najczęściej w nadbrzuszu lub gardle. Nudności są nieswoistym objawem, co oznacza, że mogą towarzyszyć bardzo wielu różnym stanom – od niegroźnego przejedzenia lub stresu, przez zatrucia pokarmowe i ciążę, aż po poważne schorzenia neurologiczne lub kardiologiczne.

Jak objawia się ta dolegliwość:

Nudności objawiają się jako uczucie ściskania, falowania lub dyskomfortu w żołądku, któremu często towarzyszy bladość skóry, zimne poty, nadmierne wydzielanie śliny (ślinotok), zawroty głowy oraz niechęć do jedzenia i zapachów potraw.

Możliwe częste przyczyny

Zatrucie pokarmowe lub nieżyt żołądkowo-jelitowy (grypa żołądkowa)

Infekcje wirusowe lub bakteryjne przewodu pokarmowego wywołane spożyciem skażonej żywności lub bezpośrednim kontaktem z chorym.

Dlaczego to może pasować:

Nudnościom towarzyszą wymioty, kurczowy ból brzucha, biegunka, a czasem stan gorączkowy.

Kiedy skonsultować się z lekarzem:

Zazwyczaj mija w ciągu 24-48 godzin. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie jesteś w stanie utrzymać żadnych płynów przez ponad 12-24 godziny lub pojawiają się oznaki odwodnienia.

Choroba lokomocyjna i zawroty głowy

Zaburzenie percepcji ruchu przez mózg, wywołane sprzecznymi sygnałami z narządu wzroku i błędnika podczas podróży.

Dlaczego to może pasować:

Nudności i zawroty głowy pojawiają się w trakcie jazdy samochodem, pociągiem lub statkiem i mijają niedługo po zakończeniu podróży.

Kiedy skonsultować się z lekarzem:

Można stosować leki dostępne bez recepty przed planowaną podróżą. Jeśli nudności i zawroty głowy występują bez związku z podróżą, skonsultuj się z lekarzem.

Objawy alarmowe (Czerwone flagi)

Jeśli zauważysz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast zgłoś się na najbliższy szpitalny oddział ratunkowy lub zadzwoń pod numer alarmowy 112:

Nudności i wymioty połączone z nagłym, silnym bólem głowy i sztywnością karku lub po niedawnym urazie głowy
Nudnościom towarzyszy silny ból w klatce piersiowej promieniujący do żuchwy, lewej ręki lub pleców (podejrzenie zawału serca)
Wymioty krwią, treścią o wyglądzie fusów od kawy lub treścią kałową
Ostry, nagły i silny ból brzucha, który nasila się przy dotyku (podejrzenie ostrego brzucha, np. zapalenia wyrostka robaczkowego)
Uporczywe nudności i wymioty uniemożliwiające picie płynów u kobiety w ciąży, prowadzące do utraty wagi

Samokontrola i monitorowanie objawów

Unikaj nagłych ruchów i odpoczywaj w pozycji półleżącej z uniesioną głową.
Pij płyny bardzo powoli, małymi łykami (najlepiej chłodną wodę, słaby napar z imbiru lub rumianku).
Unikaj intensywnych zapachów potraw, perfum czy dymu tytoniowego.
Gdy nudności zaczną mijać, sięgaj po lekkostrawne, neutralne produkty (np. sucharki, banany, ryż, gotowane jabłko) w małych ilościach.