الغثيان
الغثيان هو شعور بعدم الارتياح والرغبة في التقيؤ. على الرغم من أنه لا يسبب ألماً بحد ذاته، إلا أنه قد يكون مزعجاً للغاية ويعيق النشاط اليومي. الغثيان هو عرض شائع للعديد من الحالات التي تتراوح بين البسيطة (مثل عسر الهضم أو دوار الحركة) إلى الحالات الطبية المعقدة.
كيف يظهر هذا العرض عادة:
شعور بالضيق وعدم الاستقرار في الجزء العلوي من المعدة، يصاحبه أحياناً زيادة إفراز اللعاب، تعرق بارد، دوخة، أو تقلصات خفيفة في البطن تنبئ باحتمال حدوث تقيؤ.
الأسباب الشائعة المحتملة
التهاب المعدة والأمعاء (أنفلونزا المعدة)
عدوى فيروسية أو بكتيرية تصيب الجهاز الهضمي، وغالباً ما تنتج عن تناول طعام أو ماء ملوث.
يترافق الغثيان مع تقيؤ، إسهال مائي، وتقلصات في البطن، وحمى خفيفة أحياناً.
الهدف الأساسي هو منع الجفاف بشرب محلول الجفاف. استشر الطبيب إذا استمر التقيؤ لأكثر من 24 ساعة ومنعك من الاحتفاظ بالسوائل.
عسر الهضم أو ارتجاع المريء
تهيج بطانة المعدة نتيجة تناول أطعمة دسمة أو حارة، أو صعود أحماض المعدة إلى المريء.
يحدث الغثيان غالباً بعد تناول الطعام مباشرة، ويصاحبه شعور بالحموضة أو حرقان في الصدر.
عدل عاداتك الغذائية؛ وتناول وجبات صغيرة. استشر الطبيب إذا تكرر الغثيان والحموضة بشكل مستمر.
أعراض الطوارئ (العلامات التحذيرية الحمراء)
إذا لاحظت أي من الأعراض التالية، فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية فوراً:
- غثيان وتقيؤ مصحوب بصداع شديد جداً أو تصلب في الرقبة.
- تقيؤ دم أو مادة تشبه تفل القهوة.
- غثيان مصحوب بألم شديد ومفاجئ في البطن يزداد سوءاً عند اللمس.
- غثيان مصحوب بألم أو ضغط في الصدر يمتد إلى الذراع أو الفك (قد يشير لأزمة قلبية).
- علامات جفاف شديد مثل عدم التبول لعدة ساعات أو الدوار الشديد عند الوقوف.
العناية الذاتية ومراقبة الأعراض
- تناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل البسكويت المالح، الموز، أو الأرز الأبيض، وتجنب الوجبات الدسمة.
- اشرب سوائل باردة أو معتدلة الحرارة ببطء ورشفات صغيرة طوال اليوم.
- استنشق روائح مهدئة مثل الزنجبيل أو النعناع، وتجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
أسئلة تطرحها على طبيبك
- هل الغثيان لدي ناتج عن دواء معين أتناوله؟
- هل أحتاج لإجراء فحوصات لاستبعاد قرحة المعدة أو مشاكل المرارة؟
- ما هي الأدوية الآمنة المضادة للغثيان التي تنصحني بها؟
