Journal de suivi de glycémie imprimable
Notez vos mesures de glycémie et l'heure de vos repas. Suivez vos moyennes et imprimez ou copiez un rapport propre pour votre médecin.
L'importance d'un suivi régulier de la glycémie
La glycémie fluctue en permanence en fonction de l'alimentation, de l'activité physique, des traitements, du stress ou des maladies. Noter vos valeurs en précisant le moment de la mesure (ex: à jeun vs après un repas) aide votre médecin à identifier vos profils glycémiques et à adapter votre suivi.
Comprendre les valeurs cibles
Pour les adultes diabétiques, les valeurs cibles habituelles sont de 80 à 130 mg/dL (4,4 à 7,2 mmol/L) à jeun, et de moins de 180 mg/dL (10,0 mmol/L) 1 à 2 heures après un repas. Ces cibles doivent toujours être personnalisées par votre médecin.
Éviter les erreurs courantes lors de la mesure
Lavez-vous et séchez-vous soigneusement les mains avant le test. Des résidus de sucre sur les doigts peuvent fausser les résultats. Assurez-vous que vos bandelettes ne sont pas périmées et conservez-les dans leur flacon d'origine à l'abri de l'humidité.
Questions Fréquentes
Chez les personnes non diabétiques, la glycémie à jeun is normalement inférieure à 100 mg/dL (5,6 mmol/L). Des valeurs constantes à jeun entre 100 et 125 mg/dL suggèrent un prédiabète.
Un taux de sucre inférieur à 70 mg/dL (3,9 mmol/L) peut provoquer des tremblements, des sueurs, des palpitations, de la confusion, une vision double ou une perte de connaissance.
