Afdrukbaar bloedsuikerlogboek
Registreer je bloedglucosewaarden, eenheden en maaltijdtijden. Bereken je gemiddelde bloedsuikerspiegel en print of kopieer een duidelijk rapport om aan je arts te laten zien.
Waarom het belangrijk is om de bloedsuikerspiegel consistent te registreren
De bloedsuikerspiegel fluctueert voortdurend op basis van voedsel, fysieke activiteit, timing van medicijnen, stress en ziekte. Het registreren van je bloedsuikerspiegels op tijdstip (bijvoorbeeld nuchter versus na een maaltijd) helpt je arts je bloedsuikerpatronen te identificeren en te bepalen of je je dieet of behandelplan moet wijzigen.
Doelbereiken begrijpen
Voor volwassenen met diabetes zijn de typische doelstellingen 80-130 mg/dl (4,4-7,2 mmol/l) nuchter en minder dan 180 mg/dl (10,0 mmol/l) 1-2 uur na een maaltijd. Doelstellingen moeten altijd door je arts worden gepersonaliseerd, rekening houdend met je leeftijd, levensstijl en andere gezondheidsproblemen.
Vermijd veelgemaakte fouten bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel
Was en droog je handen grondig vóór de test. Voedselresten op je vingers kunnen vals hoge meetwaarden veroorzaken. Zorg ervoor dat de teststrips niet verlopen zijn en bewaar ze in de originele verpakking, uit de buurt van hitte of vocht.
Veelgestelde vragen
Voor niet-diabetici zijn de nuchtere waarden normaal gesproken minder dan 100 mg/dl (5,6 mmol/l). Constante nuchtere waarden tussen 100 en 125 mg/dL duiden op prediabetes.
Niveaus lager dan 70 mg/dl (3,9 mmol/l) kunnen trillingen, zweten, snelle hartslag, verwarring, dubbelzien of bewustzijnsverlies veroorzaken.
