Tableau des taux de glycémie
Comparez vos mesures de glycémie aux tableaux de plages cibles en fonction du moment de la journée (à jeun, avant/après repas). Guide éducatif.
Pourquoi les cibles de glycémie changent selon le moment de la journée
Les taux de glycémie fluctuent naturellement tout au long de la journée, augmentant après les repas et diminuant pendant le jeûne. L'évaluation d'une mesure nécessite de savoir à quel moment le test a été réalisé par rapport aux repas.
Différences entre glycémie à jeun, avant repas et après repas
Les mesures à jeun établissent votre profil métabolique de base. Les mesures avant le repas indiquent comment votre corps a éliminé le glucose du repas précédent, et les mesures après repas évaluent la réponse insulinique maximale de votre pancréas face à l'apport en glucides.
Gérer les variations glycémiques en toute sécurité
Maintenir sa glycémie dans des plages cibles saines est essentiel pour réduire la fatigue métabolique à long terme. Cela se fait de manière optimale par une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil de qualité, la gestion du stress et un suivi médical rigoureux.
Questions Fréquentes
Chez les personnes non diabétiques, la glycémie après le repas doit généralement rester inférieure à 140 mg/dL (7,8 mmol/L).
L'ADA recommande des taux à jeun compris entre 80 et 130 mg/dL et des taux après repas inférieurs à 180 mg/dL pour la plupart des adultes diabétiques non enceintes.
