Calculateur d'Indice TyG
Calculez votre indice Triglycérides-Glucose (TyG), un biomarqueur reconnu pour évaluer la sensibilité à l'insuline et le syndrome métabolique.
Qu'est-ce que l'indice Triglycérides-Glucose (TyG) ?
L'indice TyG est un indicateur métabolique calculé en prenant le logarithme népérien du produit des triglycérides à jeun et de la glycémie à jeun, divisé par 2. Il a été validé comme une méthode simple et économique pour estimer la sensibilité à l'insuline.
L'indice TyG comme marqueur cardiovasculaire et métabolique
Des recherches cliniques récentes indiquent que l'indice TyG est corrélé avec la calcification des artères coronaires, la rigidité artérielle, la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) et la survenue d'événements cardiovasculaires.
Comment gérer un indice TyG élevé ?
L'amélioration d'un indice TyG élevé repose sur des ajustements alimentaires (réduction des sucres raffinés, des féculents et de l'alcool), l'augmentation de l'exercice physique et l'optimisation du poids, ce qui permet de faire baisser à la fois le glucose et les triglycérides.
Questions Fréquentes
L'indice Triglycérides-Glucose (TyG) évalue le taux de triglycérides et de glucose à jeun. Il constitue une alternative fiable pour estimer la résistance à l'insuline.
Un score inférieur à 8,0 ou 8,5 est généralement considéré comme typique. Une valeur supérieure à 8,5 est souvent associée au syndrome métabolique, à la rigidité artérielle et au risque de stéatose hépatique (foie gras).
