Kalkulator Indeks TyG (Trigliserida-Glukosa)
Hitung nilai TyG Index (Triglyceride-Glucose Index) berdasarkan profil lipid trigliserida dan glukosa puasa untuk evaluasi kesehatan metabolik.
Mengenal Indeks TyG sebagai Pengganti Sederhana HOMA-IR
Formula: ln [Trigliserida Puasa (mg/dL) × Glukosa Puasa (mg/dL) / 2]. Indeks TyG merupakan penanda metabolik praktis yang berkorelasi kuat dengan resistensi insulin tanpa memerlukan pemeriksaan kadar insulin puasa yang mahal.
Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)
Kurangi asupan karbohidrat olahan dan gula sederhana, kurangi lemak jenuh gorengan, lakukan olahraga aerobik rutin 150 menit seminggu, dan jaga berat badan ideal.