Verificador de Dolor de Espalda
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Causas de la lumbalgia y dolor de espalda
La mayoría de los dolores de espalda se deben a distensiones musculares o de ligamentos por mala postura, falta de acondicionamiento físico o sobreesfuerzo. Causas estructurales incluyen hernias discales o artrosis.
Cuidado y prevención lumbar
Mantener una buena ergonomía, realizar ejercicios de fortalecimiento del núcleo (core) y evitar el sedentarismo son los pilares fundamentales para proteger la columna vertebral.
Cuándo buscar atención médica urgente
- Dolor de espalda acompañado de dificultad repentina para controlar la orina o las deposiciones.
- Debilidad progresiva o pérdida completa de sensibilidad en ambas piernas.
- Dolor de espalda acompañado de fiebre alta inexplicable y entumecimiento.
Preguntas Frecuentes
La ciática es la compresión o irritación del nervio ciático que causa un dolor punzante, ardor u hormigueo que viaja desde la zona lumbar a través del glúteo hacia la pierna.
Es grave si se acompaña de fiebre, pérdida de peso inexplicable, entumecimiento en la zona genital (anestesia en silla de montar) o pérdida del control de esfínteres (síndrome de cola de caballo), requiriendo urgencia inmediata.
