Schwangerschaftsübelkeit
Schwangerschaftsübelkeit bezeichnet die Übelkeit und das Erbrechen, die häufig in der Frühschwangerschaft auftreten. Trotz des Namens (im Englischen „morning sickness“) können diese Symptome zu jeder Tages- und Nachtzeit auftreten. Sie beginnen meist um die 6. Schwangerschaftswoche, erreichen ihren Höhepunkt zwischen der 9. und 11. Woche und klingen bei der Mehrheit der Schwangeren zum Ende des ersten Trimesters ab. Während leichte Übelkeit eine normale Reaktion auf hormonelle Veränderungen ist, kann schweres, anhaltendes Erbrechen zu Dehydrierung und Gewichtsverlust führen, was eine ärztliche Begleitung erfordert. Hormonelle Schwankungen beeinflussen den Organismus und erfordern bei Warnsignalen besondere Aufmerksamkeit.
Wie sich das Symptom äußert:
Sie äußert sich durch leichte bis starke Übelkeit, die oft durch starke Gerüche (z. B. beim Kochen, Parfüm) oder schnelles Aufstehen am Morgen ausgelöst wird. Sie geht mitunter mit einer Abneigung gegen bestimmte Lebensmittel, Müdigkeit oder wiederholtem Erbrechen einher.
Mögliche häufige Ursachen
Hormonelle Veränderungen in der Schwangerschaft
Der schnelle Anstieg des Schwangerschaftshormons hCG und von Östrogenen in der Frühschwangerschaft beeinflusst den Verdauungstrakt und das Brechzentrum im Gehirn.
Möglich, wenn Übelkeit oder Erbrechen im ersten Trimester auftreten, durch Gerüche ausgelöst werden und keine Dehydrierung oder nennenswerten Gewichtsverlust verursachen.
Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten, ruhen Sie sich aus und trinken Sie regelmäßig. Sprechen Sie diese Symptome bei Ihren Vorsorgeuntersuchungen an.
Hyperemesis gravidarum (unstillbares Schwangerschaftserbrechen)
Eine schwere, krankhafte Form des Schwangerschaftserbrechens, die zu Dehydrierung, Gewichtsverlust und Elektrolytstörungen führt.
Möglich, wenn das Erbrechen anhaltend ist, Sie seit 24 Stunden keine Flüssigkeit oder Nahrung bei sich behalten können und Sie an Gewicht verlieren.
Suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf. Unter Umständen ist eine Krankenhausbehandlung zur intravenösen Flüssigkeitszufuhr, Vitamintherapie oder gezielten Medikation erforderlich.
Blutzuckerschwankungen oder leerer Magen
Ein Absinken des Blutzuckerspiegels oder ein länger leer bleibender Magen können die Übelkeit in der Schwangerschaft deutlich verstärken.
Möglich, wenn die Übelkeit morgens nach dem Aufwachen, auf nüchternen Magen oder nach mehreren Stunden ohne Nahrungsaufnahme besonders ausgeprägt ist.
Legen Sie sich Zwieback oder trockene Kekse neben das Bett, um vor dem Aufstehen etwas zu essen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn diese Maßnahmen keine Besserung bringen.
Notfall-Warnsignale
Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, suchen Sie bitte sofort die nächste Notaufnahme auf oder rufen Sie den Rettungsdienst unter 112 an:
- Vollständige Unfähigkeit, Flüssigkeiten oder Nahrung für mehr als 24 Stunden bei sich zu behalten
- Anzeichen einer Dehydrierung: Ausbleiben des Wasserlassens, sehr dunkler Urin, trockener Mund oder starker Durst
- Starker Schwindel, Verwirrtheit oder Ohnmacht beim Aufstehen
- Erbrechen von Blut oder braunem (kaffeesatzartigem) Material
- Gewichtsverlust von mehr als 5 % Ihres Gewichts vor der Schwangerschaft
Tipps zur Selbstbeobachtung und Dokumentation
- Notieren Sie die Zeiten der Übelkeit und die Häufigkeit des Erbrechens.
- Dokumentieren Sie Auslöser (Gerüche, bestimmte Lebensmittel) und was Ihnen Linderung verschafft.
- Achten Sie auf Ihren Urin (Farbe und Häufigkeit) und Ihre Flüssigkeitsaufnahme.
- Wiegen Sie sich einmal pro Woche, um einen größeren Gewichtsverlust rechtzeitig zu bemerken.
Fragen für das Gespräch mit Ihrem Arzt
- Wie oft am Tag müssen Sie sich erbrechen und können Sie Flüssigkeit bei sich behalten?
- Zeigen Sie Anzeichen einer Dehydrierung (dunkler Urin, Schwindel beim Aufstehen)?
- Nehmen Sie Schwangerschaftsvitamine ein und verstärken diese gegebenenfalls Ihre Übelkeit?
Häufig gestellte Fragen
Bei den meisten Frauen verbessert sich die Übelkeit deutlich zwischen der 12. und 14. Schwangerschaftswoche (Ende des ersten Trimesters). Bei manchen Frauen kann jedoch eine leichte Übelkeit länger anhalten. Das Dokumentieren der Symptome hilft bei der Besprechung mit Ihrem Arzt.
Essen Sie 5 bis 6 kleine, über den Tag verteilte Mahlzeiten statt weniger großer. Knabbern Sie Zwieback oder trockene Kekse noch vor dem Aufstehen im Bett. Trinken Sie bevorzugt zwischen den Mahlzeiten statt dazu. Vermeiden Sie starke Gerüche und probieren Sie Ingwer (als Tee oder Kapseln).
