غثيان الحمل الصباحي
غثيان الحمل هو عرض شائع جداً ومزعج تعاني منه معظم السيدات الحوامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وقد يحدث في أي وقت من اليوم وليس الصباح فقط.
كيف يظهر هذا العرض عادة:
شعور بالرغبة في القيء يزداد عند استنشاق روائح أطعمة معينة أو فور الاستيقاظ صباحاً، وقد يصاحبه تقيؤ خفيف.
الأسباب الشائعة المحتملة
تغيرات هرمونات الحمل السريعة
الارتفاع المفاجئ والسريع لهرمون الحمل (hCG) وهرمون الإستروجين يبطئ حركة الجهاز الهضمي ويزيد حساسية الشم والذوق.
لماذا قد ينطبق هذا السبب:
غثيان يبدأ عادة في الأسبوع السادس من الحمل ويتحسن تدريجياً بحلول الأسبوع الرابع عشر.
متى تجب استشارة الطبيب:
إذا تحول القيء إلى حاد يمنعك من الاحتفاظ بأي سوائل أو طعام لـ 24 ساعة.
أعراض الطوارئ (العلامات التحذيرية الحمراء)
إذا لاحظت أي من الأعراض التالية، فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية فوراً:
- التقيؤ المستمر والشديد جداً الذي يؤدي لنقص الوزن أو الدوخة الشديدة عند الوقوف (علامة القيء الحملي المفرط HG).
- عدم القدرة التامة على التبول لعدة ساعات وجفاف الفم الشديد ولون البول الداكن.
- ترافق القيء مع حمى عالية أو آلام حادة في البطن.
العناية الذاتية ومراقبة الأعراض
- تناولي بضع قطع من البسكويت الجاف أو المحمص في السرير فور الاستيقاظ وقبل النهوض.
- قسمي طعامك إلى وجبات صغيرة خفيفة طوال اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
- اشربي السوائل الباردة والمياه برشفات صغيرة جداً بين الوجبات وليس مع الأكل.
- تجنبي الأطعمة الدهنية، المقلية، والبهارات ذات الروائح النفاذة المزعجة.
أسئلة تطرحها على طبيبك
- هل هناك أدوية أو مكملات فيتامين B6 آمنة لتخفيف غثيان الحمل؟
- هل وزني ومعدل السوائل بجسمي طبيعيين وصحيين؟
- متى يجب علي التوجه للمستشفى للحصول على محاليل وريدية؟
