Ухудшение памяти и мозговой туман
Почему ухудшается память и концентрация: хронический стресс, недосып, поствирусный «мозговой туман», дефицит витамина B12, возрастные нарушения.
Важная медицинская информация: Платформа DrSymptoms носит исключительно образовательный характер. Материалы, калькуляторы и анализатор симптомов не предназначены для постановки диагноза, назначения лечения или отмены назначений врача. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом.
Физическая активность для защиты мозга
Аэробные нагрузки (быстрая ходьба, плавание) стимулируют выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF), улучшая нейропластичность и защищая нейроны памяти от гибели.
