適正体重・標準体重計算機

日本肥満学会が推奨するBMI22（最も病気になりにくい標準体重）および各種国際計算式（Devine式、Robinson式、Miller式）に基づき、理想的な体重範囲を算出。

医療上の免責事項および緊急時の対応について

当サイト（DrSymptoms）が提供する健康計算ツールおよび症状チェック情報は、医学的教育・情報提供のみを目的としており、医師による診断や治療に代わるものではありません。激しい胸の痛み、突然の呼吸困難、意識障害、激しい頭痛などの危険な症状がある場合は、直ちに119番（救急車）に通報するか、#7119（救急安心センター事業）にご相談ください。

オンライン計算フォーム

身長別標準体重の計算式

日本の標準体重（kg）は「身長(m) × 身長(m) × 22」で計算されます。例：身長160cmの場合、1.6 × 1.6 × 22 = 56.32 kgとなります。

受診の目安と注意点

BMI 18.5未満の極端な低体重は貧血、骨粗鬆症、免疫不全のリスクを高めます。

よくあるご質問（FAQ）

日本肥満学会の大規模疫学調査において、BMI 22のときが高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の罹患率が最も低いことが実証されているためです。

美容体重（BMI 20）やシンデレラ体重（BMI 18）は外見上の細さを重視した俗称であり、医学的には免疫力低下や骨密度低下、無月経などの健康リスクを伴う場合があります。