حاسبة الوزن المثالي
احسب الوزن المثالي التقريبي لجسمك بناءً على الطول، والجنس، ومعادلات Devine و Robinson الطبية المعتمدة.
فهم نطاق الوزن الصحي
بدلاً من التركيز على رقم واحد، يوصي أخصائيو الرعاية الصحية بالنظر إلى نطاق الوزن الذي يحافظ فيه مؤشر كتلة الجسم (BMI) بين 18.5 و 24.9، حيث يرتبط هذا النطاق بأقل معدل للمخاطر الصحية.
حدود معادلات الوزن المثالي
تم تطوير المعادلات الطبية للوزن المثالي تاريخياً لحساب جرعات بعض الأدوية، وهي لا تأخذ بعين الاعتبار نسبة الدهون أو مستوى اللياقة البدنية للشخص الرياضي.
الأسئلة الشائعة
تستخدم الحاسبة صيغاً سريرية تقليدية (مثل معادلة Devine) تعتمد على الطول الأساسي وتضيف وزناً إضافياً ثابتاً لكل بوصة تزيد عن 5 أقدام.
لا، الوزن المثالي هو نطاق تقريبي. يتأثر الوزن الصحي الفعلي ببنية العظام، والكتلة العضلية، وتوزيع الدهون، والحالة الصحية الإجمالية.
