頻尿・夜間頻尿（トイレが近い・過活動膀胱・前立腺肥大）

日中に8回以上トイレに行く、夜間に何度も起きて排尿する（夜間頻尿）、急な我慢できない尿意（尿意切迫感）、過活動膀胱（OAB）、前立腺肥大症の治療法。

心因性頻尿（緊張やストレスによる頻尿）

試験前や会議中、映画館など「トイレに行けない環境」で強いプレッシャーを感じると自律神経を介して尿意中枢が過敏になります。自宅や休日は正常なのが特徴です。

よくあるご質問（Q&A）

過度な水分制限は逆効果です。尿が濃縮されて膀胱粘膜を直接刺激し、かえって頻尿や膀胱炎を悪化させ、脳梗塞や脱水のリスクを高めます。適切な水分量（1日1.5L程度）を保ちましょう。

夜間に2回以上起きて睡眠不足や日中の眠気、転倒・骨折の不安がある場合は、年齢に関わらず生活の質（QOL）を守るために泌尿器科を受診すべきです。