こむら返り・足のつり（筋痙攣・夜間の足の攣り）

夜間寝ている時の急な足のつり、こむら返りの即効対処法（つま先を反らすストレッチ）、水分・マグネシウム不足、下肢静脈瘤、芍薬甘草湯の効果。

妊婦のこむら返り

妊娠中期〜後期は、胎児へのカルシウム・マグネシウム移行による電解質不足、増大した子宮による下大静脈圧迫（血流鬱滞）、体重増加による下肢筋疲労が重なり、妊婦の約半数が頻繁なこむら返りを経験します。

よくあるご質問（Q&A）

芍薬に含まれるペオニフロリンが神経伝達を抑制し、甘草のグリチルリチンが筋肉の収縮を直接緩めるため、服用後わずか5〜10分で筋痙攣を鎮める特効薬です（頓服として就寝前に枕元に置いておくと安心です）。

毎晩のように頻発する場合は、単なる疲労ではなく下肢静脈瘤、腰部脊柱管狭窄症、糖尿病、肝硬変、甲状腺機能低下症などの基礎疾患が隠れている可能性があるため医療機関を受診してください。