डायबिटीज जोखिम मूल्यांकन कैलकुलेटर (ADA रिस्क स्कोर)
अपनी आयु, पारिवारिक इतिहास, बीएमआई, रक्तचाप और शारीरिक गतिविधि के आधार पर टाइप 2 डायबिटीज विकसित होने के अपने जोखिम का आकलन करें।
डायबिटीज जोखिम मूल्यांकन कैलकुलेटर (Type 2 Diabetes Risk Checker)
टाइप 2 डायबिटीज कई वर्षों तक बिना किसी लक्षण के धीरे-धीरे विकसित होती है। यह जोखिम मूल्यांकन उपकरण अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (ADA) के 7-बिंदु नैदानिक स्कोर पर आधारित है।
उपयोग कैसे करें:
अपनी आयु, लिंग, परिवार में डायबिटीज का इतिहास, हाई बीपी की स्थिति, शारीरिक गतिविधि और बीएमआई श्रेणी का चयन करें।
नैदानिक संदर्भ एवं चिकित्सा व्याख्या
5 या अधिक का स्कोर प्रीडायबिटीज या अनिदानित टाइप 2 डायबिटीज के उच्च जोखिम को दर्शाता है। जीवनशैली में 5-7% वजन कमी और 150 मिनट/सप्ताह मध्यम व्यायाम से जोखिम 58% तक कम हो सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हाँ। स्वस्थ आहार, वजन घटाने और नियमित शारीरिक गतिविधि से प्रीडायबिटीज को पूरी तरह से सामान्य शर्करा स्तर पर वापस लाया जा सकता है।
सभी वयस्कों को 35 वर्ष की आयु से (या अधिक वजन/जोखिम कारक होने पर कम उम्र से) हर 3 साल में स्क्रीनिंग करानी चाहिए।
