Tổng quan triệu chứng
Đau khớp gối (Knee Pain) là phàn nàn cơ xương khớp phổ biến nhất ở mọi lứa tuổi, do khớp gối là khớp chịu lực lớn nhất của cơ thể.
Cảm giác thực tế của cơ thể
Đau buốt nhói ở mặt trước đầu gối hoặc sâu trong khe khớp khi bước xuống cầu thang, khớp gối sưng phồng ứ dịch căng tức, tiếng kêu lục cục lạo xạo khi co duỗi.
Các nguyên nhân thường gặp & Phân tích
Thoái hóa khớp gối (Knee Osteoarthritis)
Rách sụn chêm và Đứt dây chằng chéo trước (ACL/Meniscus Tear)
Hội chứng đau bánh chè đùi (Patellofemoral Pain Syndrome / Jumper's Knee)
Tràn dịch bao hoạt dịch khớp gối & Viêm khớp vi tinh thể Gout
⚠️ Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm (Cần đi cấp cứu ngay)
- KHỚP GỐI SƯNG TO NÓNG ĐỎ RỰC, ĐAU DỮ DỘI KÈM SỐT CAO VÀ RÉT RUN (CẤP CỨU VIÊM MỦ KHỚP GỐI NHIỄM KHUẨN)
- Khớp gối bị biến dạng lệch trục hoàn toàn sau tai nạn va chạm mạnh, cẳng chân bị gập góc bất thường
- Không thể chịu lực đứng tì đè lên chân bị đau dù chỉ một bước
- Mất mạch đập ở mu bàn chân hoặc bàn chân bị tê lạnh tím tái sau chấn thương trật khớp gối
Hướng dẫn tự chăm sóc & Theo dõi tại nhà
- Áp dụng phác đồ R.I.C.E trong chấn thương gối cấp tính: Nghỉ ngơi, Chườm túi đá lạnh 15 phút, Đeo băng thun ép gối và Kê cao chân khi nằm.
- Tập tăng cường sức mạnh cơ tứ đầu đùi (Quadriceps) bằng bài tập duỗi thẳng chân (Straight Leg Raise) để giảm tải lực đè lên sụn khớp.
- Duy trì cân nặng lý tưởng và tránh ngồi xổm, ngồi bó gối hoặc quỳ gối lâu.
Câu hỏi nên chuẩn bị trước khi gặp bác sĩ
- Tổn thương gối của tôi là do thoái hóa sụn khớp hay chấn thương rách sụn chêm/dây chằng?
- Tôi có cần chụp X-quang hoặc chụp cộng hưởng từ khớp gối (MRI) không?
- Trường hợp của tôi có cần hút dịch khớp gối hoặc phẫu thuật nội soi khớp gối không?
