Tổng quan triệu chứng
Khó tiêu (Indigestion / Dyspepsia) là tập hợp các triệu chứng khó chịu ở vùng thượng vị sau khi ăn, bao gồm cảm giác đầy bụng khó chịu sau bữa ăn, cảm giác mau no (ăn vài miếng đã thấy no tức bụng) và đau rát thượng vị.
Cảm giác thực tế của cơ thể
Bụng trên căng phồng ấm ách như đeo tảng đá sau khi ăn, ợ hơi liên tục nhưng không đỡ tức bụng, ăn một lượng nhỏ thức ăn đã thấy no căng tức khó chịu, buồn nôn nhẹ.
Các nguyên nhân thường gặp & Phân tích
Khó tiêu chức năng (Functional Dyspepsia - Tiêu chuẩn Rome IV)
Thói quen ăn uống không lành mạnh
Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (HP)
Bệnh lý sỏi túi mật hoặc Suy tụy ngoại tiết
⚠️ Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm (Cần đi cấp cứu ngay)
- Khó tiêu mới khởi phát ở người trên 45-50 tuổi kèm sụt cân nhanh chóng không rõ nguyên nhân (CẢNH BÁO TẦM SOÁT UNG THƯ DẠ DÀY HOẶC UNG THƯ TỤY)
- Nuốt nghẹn khó nuốt thức ăn đặc tiến triển sang thức ăn lỏng
- Nôn mửa kéo dài hoặc nôn ra thức ăn của bữa ăn ngày hôm trước (Hẹp môn vị dạ dày)
- Thiếu máu thiếu sắt không rõ căn nguyên hoặc sờ thấy khối u ở bụng trên
Hướng dẫn tự chăm sóc & Theo dõi tại nhà
- Ăn chậm, nhai thật kỹ, chia nhỏ khẩu phần ăn thành các bữa ăn vừa phải trong ngày.
- Tránh nằm ngay sau khi ăn; đi bộ nhẹ nhàng 10-15 phút sau bữa ăn giúp kích thích nhu động dạ dày tống thức ăn xuống ruột non.
- Uống trà hoa cúc hoặc trà bạc hà ấm sau bữa ăn giúp giãn cơ vòng tiêu hóa và tống xuất hơi đầy bụng.
Câu hỏi nên chuẩn bị trước khi gặp bác sĩ
- Tình trạng khó tiêu của tôi là khó tiêu chức năng hay có tổn thương thực thể ở dạ dày?
- Tôi có cần nội soi tiêu hóa trên và làm xét nghiệm kiểm tra chức năng gan mật tụy không?
- Các thuốc điều hòa vận động dạ dày (Prokinetics) hoặc men tiêu hóa có phù hợp với tôi không?
