Tổng quan triệu chứng
Chán ăn (Loss of Appetite / Anorexia) là tình trạng giảm hoặc mất hoàn toàn cảm giác thèm ăn và hứng thú với thức ăn, có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, sụt cân và suy kiệt nếu kéo dài.
Cảm giác thực tế của cơ thể
Nhìn thấy đồ ăn cảm thấy ngấy sợ, ăn vài miếng đã thấy no tức bụng không muốn ăn tiếp, miệng đắng ngắt nhạt nhẽo mất cảm giác ngon miệng.
Các nguyên nhân thường gặp & Phân tích
Nhiễm trùng cấp tính và Bệnh cảm cúm
Bệnh lý tiêu hóa và Gan mật (Viêm gan, Xơ gan, Viêm dạ dày)
Trầm cảm, Rối loạn lo âu và Stress tâm lý
Bệnh mạn tính (Suy thận mạn, Suy tim, Ung thư) hoặc Thuốc điều trị
⚠️ Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm (Cần đi cấp cứu ngay)
- Chán ăn kéo dài kèm SỤT CÂN NHANH CHÓNG KHÔNG RÕ NGUYÊN NHÂN (> 5% trọng lượng cơ thể trong 1-3 tháng) – CẢNH BÁO TẦM SOÁT UNG THƯ TOÀN THÂN
- Chán ăn kèm vàng da vàng mắt, nước tiểu sẫm màu như nước vối và phân bạc màu (Bệnh lý gan mật tắc mật)
- Chán ăn kèm sờ thấy khối u cục cứng bất thường ở ổ bụng hoặc nổi hạch cổ hố thượng đòn
- Chán ăn kèm sốt nhẹ kéo dài về chiều và vã mồ hôi đêm (nghi ngờ Lao)
Hướng dẫn tự chăm sóc & Theo dõi tại nhà
- Chia nhỏ khẩu phần thành 5-6 bữa ăn nhỏ giàu năng lượng trong ngày thay vì ép bản thân ăn 3 bữa lớn.
- Trang trí món ăn đẹp mắt, đổi mới thực đơn thường xuyên; bổ sung các gia vị tự nhiên kích thích tiêu hóa như gừng, tỏi, tiêu, quế.
- Vận động thể lực nhẹ nhàng như đi bộ 15-20 phút trước bữa ăn giúp kích hoạt cảm giác đói tự nhiên.
Câu hỏi nên chuẩn bị trước khi gặp bác sĩ
- Tình trạng chán ăn của tôi là do nguyên nhân tâm lý hay bệnh lý thực thể trong cơ thể?
- Tôi cần làm các xét nghiệm máu tổng quát (Chức năng gan men gan, Chức năng thận Creatinine, TSH tuyến giáp, Dấu ấn ung thư) nào?
- Tôi có thể bổ sung thêm các loại sữa dinh dưỡng cao năng lượng hoặc vitamin nhóm B kích thích ăn ngon không?
