فقدان الشهية
فقدان الشهية هو انخفاض الرغبة في تناول الطعام. قد يكون مؤقتاً نتيجة نزلة برد أو توتر، أو مستمراً ويشير لحالة طبية تتطلب الفحص.
كيف يظهر هذا العرض عادة:
غياب الشعور بالجوع، وعدم الرغبة في تناول وجبات الطعام المعتادة، والشعور بالشبع بسرعة بعد تناول كميات صغيرة جداً.
الأسباب الشائعة المحتملة
العدوى الفيروسية المؤقتة
يقوم الجهاز المناعي بتوجيه طاقته لمقاومة العدوى (مثل نزلات البرد أو التهاب الأمعاء)، مما يقلل الرغبة في الأكل مؤقتاً.
لماذا قد ينطبق هذا السبب:
تتراجع الشهية مع ظهور أعراض مثل الحمى، السعال، أو التعب العام.
متى تجب استشارة الطبيب:
تتحسن الشهية تلقائياً مع الشفاء؛ راجع الطبيب إذا استمر غياب الشهية لأكثر من أسبوعين.
أعراض الطوارئ (العلامات التحذيرية الحمراء)
إذا لاحظت أي من الأعراض التالية، فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية فوراً:
- فقدان وزن غير مقصود وسريع وملحوظ مع غياب الشهية.
- ترافق فقدان الشهية مع خمول شديد جداً وحمى مستمرة.
- اصفرار لون الجلد وبياض العين (اليرقان).
العناية الذاتية ومراقبة الأعراض
- تناول وجبات صغيرة ومغذية على فترات متقاربة بدلاً من الوجبات الكبيرة الثقيلة.
- احرص على تناول أطعمة غنية بالبروتينات والفيتامينات وسهلة الهضم.
- حافظ على رطوبة جسمك بشرب المياه والعصائر الطبيعية المخففة بانتظام.
أسئلة تطرحها على طبيبك
- هل فقدان الشهية ناتج عن نقص فيتامينات أو معادن معينة؟
- هل أحتاج لإجراء تحاليل شاملة للدم ووظائف الكبد والكلى؟
- هل هناك أدوية أتناولها حالياً قد تكون مسببة للغثيان وفقدان الشهية؟
