Giới thiệu công cụ
Tỷ lệ Cholesterol toàn phần trên HDL (TC/HDL ratio) là một chỉ số lâm sàng có giá trị dự đoán nguy cơ tim mạch cao hơn việc chỉ nhìn vào một chỉ số Cholesterol toàn phần đơn lẻ.
Cách sử dụng & Nhập thông tin
Nhập nồng độ Cholesterol toàn phần và HDL Cholesterol từ phiếu xét nghiệm lipid máu (đơn vị mg/dL hoặc mmol/L).
Bối cảnh y khoa & Cơ sở bằng chứng
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA): Tỷ lệ TC/HDL lý tưởng là dưới 3.5:1. Tỷ lệ từ 3.5 đến 5.0 phản ánh nguy cơ trung bình; tỷ lệ trên 5.0 cảnh báo nguy cơ xơ vữa động mạch và bệnh động mạch vành tăng cao.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Nếu Cholesterol toàn phần tăng chủ yếu do lượng 'Cholesterol tốt' (HDL) rất cao (thường gặp ở người tập thể thao đều đặn), tỷ lệ TC/HDL vẫn ở mức an toàn và bảo vệ tim mạch.
Cắt giảm chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa (Trans fat), tăng cường axit béo Omega-3 từ cá béo, bổ sung chất xơ hòa tan (yến mạch, đậu) và duy trì tập thể dục nhịp điệu ít nhất 150 phút/tuần.
